抗抑郁日常 Day3

生病以来，对以前很喜欢做的工作产生了恐惧感。

想到工作，大脑就会释放出“我很累”的信号，让我不断给自己找借口拖延。

本周应该完成宣传栏的制作和一篇关于校企合作的文，到周三早晨为止，我所完成的部分是去拍了几张照片，内容没有着手，连标题和宣传方向都没有想。

昨天晚上睡眠时依旧多梦，醒来已经记不清楚是什么梦，只是恍惚记得，我在梦中释放了很多焦虑的信号。如果这个世界上有另一个我的话，她一定是被困在了我的梦里，急切的想要撕破黑暗找到一个出口，日复一日，年复一年。

她的尖叫引起了我的注意，但是，我并没有能够解脱她的方法。

至少现在没有。

只有我在简书敲字的时候，听着自己手指撞击键盘发出的清脆声音，或者，打王者的时候，思维投入到紧张的对战当中，我的焦虑感才会暂时的隐匿起来。

再这样下去，大概惊恐发作会复发吧。

或许，我应该尝试下Maditation（冥想）

PS，今天起加服乌灵胶囊，早晚各一次，每次3粒。