【读书清单】一点点积累起希望（1）

我准备把这本书读一百天，每天写10条小感悟，亲爱的你会陪我吗？

1.行动才是王道。下了多大决心不重要，重要的是你把这决心实践了几分。再大的决心不付出行动都成不了气候，反而会有损自信。

2.小决心比大决心更有作用。相比一天做很多事，每天做一点更有效果，因为长期坚持会形成固定习惯，而习惯的力量是无穷的。

3.作者从一个俯卧撑开始养成微习惯，然后延伸收益到读书写作生活各个方面。一个好习惯也像资本滚雪球一样，作用会越来越大。

4.微习惯不是改掉坏习惯，而是培养一个好习惯，给生活增添积极的行为，持续丰富生活。

5.把大目标化为小目标，把小目标拆成小步骤，把小步骤具体到跟呼吸一样自然的微习惯。

6.要强迫自己每天进行微不足道的积极行为，因为微小，所以容易坚持，而习惯就缘于坚持。

7.养成一个习惯的时间跟习惯的挑战性有关，也跟个人习惯养成的能力有关，但不论多少天养成都会比第一天容易的多。

8.养成的习惯可是要用一辈子的，所以要养成好习惯，要有耐心，不管花多长时间能养成，都会受益无穷。

9.大脑既是愚蠢的重复者又是聪明的管理者，但管理者的力量有点弱，所以跟顽固的习惯对抗，不要用蛮力。

10.意志力专注力很珍贵，不要随便浪费，把好钢用在刀刃上，毕竟注意力在哪里，生产力就在哪里。

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我是微疯铃铃，95后天秤座，一个有梦想清单的女孩。坚信读书、写字能让我有一丝特别，喜欢一点点堆起对未来的希望，相信缓慢、平和、细水长流的力量！