有一种可控情绪叫做高情商

情绪管控好像已经成为衡量一个人情商高低的一把尺子了，情绪稳定被界定为高情商，情绪失常则被定义为低情商。但是，有时候情绪说来就来，如同万里无云中一下子就乌云翻滚，任凭拥有孙悟空七十二变的超能也无法阻挡。

情绪说来就来，为什么呢？先看看自己身边的人吧。

我曾经和一个老师傅搭档，他是典型的直肠子，有啥说啥，从来不绕花花肠子，在车间工作，输出完全靠吼。他有个很优秀的地方就是从来不嚷嚷女生，勇于担当。虽然很多人觉得他不好相处，盛气凌人，但是我却很欣赏他的正直不啊，所以我们一直搭档的很好。然而，看惯了他的直爽，听惯了他的嗓门，有一天我突然发现自己不再是唯唯诺诺，大大咧咧、咋咋呼呼、刚气成为我的新标签。

后来，因为工作调动，我和一个年轻的师兄成了新搭档。师兄是那种善谈的，说话温声细语，，做事谨小慎微的。搭档了大概3个多月吧，我发现自己的戾气轻了，说话会控制音量，做事会细心很多，温柔、内敛好像成了我的新标签。

情绪的感染力真的是那种神不知鬼不觉的。特别是身边还是那么一群你心里比较认同的人的时候，他们的情绪更能调动自己的内心认同感。谈论悲伤，你就会不自主地搜索曾经的酸楚，沉迷于悲伤；谈论孤独，你就会不自觉地勾勒逝往的寂寞，沉潜于孤独；谈论欢愉，你就会自发地播放快乐的记载，痴迷于欢愉；谈论美好，你就会主动地下载存储的憧憬，痴醉于美好……有时候，我们无法理解自己无缘无故的悲伤或是喜乐，那么回放一下刚发生的事，或许就了然于心了。

积极向上的情绪感染力我们欣然接受，但是对于飞来的不佳的情绪感染力该如何快速跳脱出来呢？对于我来说，看一个励志的短故事，听一首轻松的歌曲，忆一个奋进的老友，想一个美丽的idea，读一首甜腻的小诗，诵几句温柔的文字……这些都或多或少的能助我脱离不好的情绪当中。人可以允许自己情绪一下下，但是一定不要沉迷太久，过久的情绪瘫痪会让自己迷失，找不到挣脱的出口。每个人都要努力摸索出属于自己的情绪跳脱方式，给自己一个可以掌控的情绪，给自己一个可以掌控的自己。

情绪可控，也是一种高情商！