运动与美丽

最近，有一种特别好的体验，给我带来很多的幸福感。

在生命的旅程中，总会遇到一些特别的人，给予我们帮助，促进我们成长，这就是传说中的益友，遇到，就用生命去珍惜。

我的这位朋友，是做安利的，与她的相识，是在几年前，我们都是龙门单车俱乐部的成员，但真正的接近，是在前年，他们在线上举办读书会，邀请我参加，然后我们才开始有了单线的联系。

因为她，我逐渐的接触了安利团队，在潜移默化下，我也开始关注自己的健康，后来，在群里看见他们开始在工作室做燃脂操，心里有些羡慕，于是就找了一个机会，亲自体验了一下，很累但也很舒坦。

因为还没有养成好的习惯，所以时断时续的做了几次，直至最后的彻底平息。再次把它提入日程，是去年我一次特别的遭遇。那一天，是我第一次去墓园，一个一个看的格外的仔细，结果从那一晚起，噩梦就进入我的生活，极度的恐惧，彻底的笼罩了我。

在极端的情形下，我意识到了，是因为我自己的弱，才被邪气所侵，于是我开始寻找力量，想到了朋友推荐的燃脂操，我就格外认真的练，两遍操作完，满身的汗，脸开始有了红润，用纯牛奶洗脸，润润的很舒服。那一刻，恐惧感越来越轻。

今年过完春节，团队里的几个朋友，为了过节不长肉，安排去做燃脂操，我就很积极的去，一遍做完，看着镜中的自己，大家都说面若桃花，我内心自然特别的欣喜。

开学后，各种的琐事，加之有时晚上休息不好，白天就没精神，运动又被搁浅，我又变回被负能量包围的自己。

前段时间，因为一个因缘，我正式把燃脂操放入日程，只要没有特别重要的事，我都会坚持去做，就在上礼拜，有一次做完，我明显感觉到身体的柔软，那是浑身的通透感。随之而来的，是心灵的放松，是精神的愉悦。

昨天去美容院，谈到关于美的事情，她们自然认为美可以打造，比如各种的医美手段，我是自始至终都不认可的。爱美之心，人皆有之，我当然也不例外。我也很喜欢看美丽优雅的女性，我最喜欢的几位女性，无一不是美的。

从几年前的某一刻起，有一段时间，我特别喜欢看镜子中的自己，我的脸型似乎变了，有了一点美轮廓，我的眼神也变了，开始有了柔和，我的气色变了，开始有了红润的颜色。

我知道，那是与运动与读书分不开的，运动让我受到了大自然的熏陶，让我得到了释放，让我的身体更加的健康。

可以说，我生命中的许多负能量，还有我生命中的很多美妙时刻，都是伴随运动而产生的。

所谓的相由心生，说的也是内心与外在的关系，一个内心善良温柔的人，必然不会露出狰狞之色。而一个内心阴暗喜欢算计的人，必然也不会让人心生温暖。

而运动，活跃了体内细胞，刺激了血液循环，让浑身通畅，也让大脑得到滋养。长此以往，必然会收获大大的身心健康，外塑体型，内塑气质，是一件令人特别开心的事。

所以我相信，只要我把运动坚持下去，美就会来到我的身边，伴随着我的生命，并且会让我更年轻。