今日也有所学习——为日复一日找到意义

今日也有所学习——为日复一日找到意义

1 在进行情绪地图画画时，当脑袋里没有画面感出现时，有可能是感知力比较弱，可以通过舞动来锻炼身体，把关注力放在身体上，慢慢地感知身体以及情绪、念头——最明显的是，每次跳完舞我都会很兴奋，灵感很活跃；

2 有一个人能够来带头做项目的梳理，并且大家都能够平等的真实地畅所欲言，充分运用集体智慧，感觉到爽！

3 今天教人游泳，感谢大学老师，基本功教的扎实，让我有机会教给别人，而且进步好快，虽然比不上旁边教练，但是觉得自己能够很有耐心、鼓励、关注，棒棒哒！

4 在游泳前先做腹部锻炼，能够放松胸腔，在开合跳时，明显感觉到轻松，费登奎斯开始起作用了～