第一课 个人形象的价值

一、外表形象的重要性的重新认知

外表形象占了人们第一印象55%，一周或更长时间后约占总体印象的三成，才华和行为外表后面各占三成多，由此看来，外表很重要，起码比我想像的要重要啊。

舒杨男士个人形象课

二、关于肤色和衣服的搭配方法

暖色的肤色要配暖色的衣服，而不能赔冷色调的衣服，原因是前者不会让肤色变得更暖，而后者会让肤色变得与衣服有冲突。

同理暗光泽最好配暗点的衣服，明光泽赔明亮些的衣服。

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这些与我的一开始的认知有不同，总以为自己黑穿白色的衣服会显白呢。这才深刻知道白色反而会显得我更黑。同样浅亮的颜色也会使我本来暗淡发黄的皮肤更加发暗发黄。

下面这张图很好，是色彩明暗纯度图，黑色越多越暗，白色越多越亮，最右边是最高的色彩纯度。

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知道这些之后我在买衣服的时候不用那么纠结了，起码颜色上我知道我要买暗点并且是暖色调的衣服。

三、要注自己的第＂二张脸＂

要根据自己的色形质来确定属于自己的穿衣风格。

关于发型

发型很关键，一定要知道自己的风格，并且能够学着并学会打理和给自己造想要的造型。自己家里可以常备拉直棒和发胶之类的管理头发的材料工具。这样方便随时可以打理出自己想要的造型。

这一点我很有体会，到了理发店我就是那种任由理发师理的那种，没有自己的想法审美，不知道自己留什么样的发型好看。回家更不会去打理自己的发型，洗头发都是等到很痒的时候才动手洗。

以后真得改变一下了，头发真的很重要。

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关于眉毛

若眉毛杂乱，男士也可以修，眉毛很少，也可以植多点。不知道注意了没有李晨的眉毛就很少，别人给他化妆的时候就是很注重他的眉毛。眉毛太关键了。你可以想像一下眉毛多少长短粗细对一个人的面貌的变化的影响。

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关于清洁

一定要注重自己头发的清洁，保证尽可能没有头皮屑，鼻子看不到鼻毛，耳朵也没有耳毛，手指甲男士还是不要留任何的长指甲，哪怕只有小手指也不要留。大家注意到没有，陈凯的手指很漂亮，而若是留上长长的指甲就会大煞风景了。鼻子也要保持清洁干净，没有分泌物，眼角也要注意，特别是早上不洗脸或者中午午觉后，最好照照镜子检查下是否有分泌的眼屎。保持牙齿的整洁，特别是吃完饭要最起码漱漱口，不要有食物残渣。

四、商务礼仪方面

要双手递送接收名片。上楼梯后上，下楼梯先下——这一点我得注意。

本文是我对腾讯课堂里面舒杨老师的个人形象课的学习总结。这是第一课。目前还在学习中，希望通过学习后自己能够成为自己甚至别人的形象设计师和形象管理顾问。让自己看上去好看一些，也让别人对自己跟以前有不一样的眼光。

若是大家对个人形象方面有什么心得或者困惑可以跟我一块交流学习。另外我也会把这个课程一块与你分享。  qq  875510081