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侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创分享480天

2019/07/15星期一

大道至简

    最近赶场子似得周末上课，感觉很疲惫，一会到家里就睡了几个小时，当时没觉得，但是第二天，感觉自己感冒了，头伏感觉挺奇怪，贴了伏贴感觉非常不一样，才发现没有把自己照顾好，怎么有精力照顾好孩子们呢？

      下午和老师一起梳理了，8月讲师班如何去提前做一些准备工作和学习？刚刚开始是感觉自己最近空唠唠的，什么都不想去做，懒洋洋的，身体也告诉自己是要休整一下，再进发，其实是件好事呢。就连大脑也有些迟缓了，不愿意转动，吕老师一直引领我，对我好奇提问，让我试着去找找自己已经做到的和身上具备的，一步步去寻找自己做了啥?接下来需要再多些什么？一小步，让我把自己梳理的比较清晰，同时心情也豁然开朗了不少。吕老师一直都在关注我的心情与动向，这点贴的特别好。

想想自己一路走来学习的路上，起初接触心理学，而后认识刘老师学习了焦点，感觉焦点很简单，慢慢发现不是表面的简单，而是不以改变为目的，才有改变的可能。中间也恶补了许多学派的书籍和课程，最后发现回到原点，关注眼前这个人，做到尊重、真诚、倾听、积极关注、共情、到后面的具体化、澄清或者重新建构，都是在做到对这个个体，最基本的尊重。如果说客户对我们感受到不尊重的也可以完全暂停，其实想想大道至简，一脉相承。

感谢陪伴一起学习。