吾日省吾身D17

【日期】191124

【组员】chyilen

1今日我成功的事是什么？

阅读提速（1500字/min）

写了篇文章600+字

2今日我最喜欢的事是什么？

风声雨声中读书

3今日我最感恩的是什么？

感恩我现在拥有的小蜗居，虽然不是我自己的，也很小，但能让寒冷的冬天能够有个地方睡觉、看书足矣

4今天我听的课、读的书感悟？

《精力管理》-生活中该有更多的仪式感

习惯的养成就是让自己在固定时间干某件事，时间久了肌肉形成记忆自动提醒你应该干某事，而精力管理的第一步就是先计划自己在何时做出哪些改变，并形成记忆。我一直相信生活与工作的平衡，即使是阶段性的，也会存在长期幸福感的稳定性。

仪式习惯：饮食、运动、陪伴家人、人际关系、高效工作

5今日我需要提升的地方在哪儿？

想要干一件事后又联想要干另外一件事，于是失去了本身的目标