痛风发作

2023.05.14 周日 19-32°C晴天

今天起来后，我左脚大拇指的趾骨有轻微的痛。身体小小的不舒服，会打乱周末的晨练计划。

到中午脚拇指轻微肿胀，像是痛风发作症状。在今年春节有过第一次痛风经历，现感觉有些像。

人的健康才是第一位，当现在脚痛了，也会想着减不减肥不重要。只要身体健康，人舒服就好。

自从四月底开始，到走路运动减肥。半个月每天基本一万步，其中三次没达标。锻炼强度不觉得高，当脚不舒服，心里又捣鼓是不是运动过量。

锻炼后多了一项，会每一天量下体重看表。关心着体重，看去下降不明显。期间有降了3.6斤至2斤上下浮动。今天脚不舒服，我像气球似的一下子，会放飞了约束。中午吃快餐汉堡和鸡翅。

昨晚九点入睡，凌晨四点醒来，天还是微醺的蓝黑。天空还有亮，没开灯的屋内也是看不清楚。

想到昨天，我在回家小区的小路，站在银杏树下看绿色繁叶翠鲜。蓝天晴朗无云。有没有试过绿树掩映的阳光下，停住脚步品味休闲好时光。

当站在碧绿的树下，阳光明媚。浅浅的蓝色天空，不远处粉色蔷薇花花簇如新。绚丽多姿和有生机活力，呈现在眼前绽放。人会倾听自然和内心的声音，感受着大自然的温暖和美丽多彩。

原创，手机拍2023.05.13