情绪不稳定的三个原因

不论对人还是对事，一开始总是满怀期待，不久便愤愤然离去，这成了一种社会现象。对于某些人来说，情绪不稳定似乎成了一种习性，就像有些人说自己脾气比较躁一样。然而情绪的这种不稳定更多的是反映心理缺乏弹性，无疑会对工作和生活造成相当的负面影响。究其原因，有以下三点:

一、认知偏差

如果内心觉得本来应该是什么样子的，比较自我中心，以自己的感受为重心，那么，一旦事实脱离了自己的预期就会产生落差，从而开始埋怨。这种情况多见于涉世未深者，他们或许从小娇生惯养，或者比较孤僻内向，总之不了解现实的残酷性。现实最大的残酷，在于我们每个人都必须去积极适应外在的大环境，而不是回避和抵触。其实只要换个视角看待，就会意识到绝大多数的冲突都是不值一提的小事，把手头的工作做好了，工资拿到手才是最实在的。

二、性格直率

性格正直的人比较讲原则，不太讲人情世故，对事不对人，比较固执，他们眼中揉不得沙子，见不得不公现象。所以他们常常会对各种现象发表意见，甚至挑战权威，俨然“愤青”姿态。他们的情绪爆发，是出于正义，出于对内心信念的坚守。他们的愤怒是拍案而起，而不是歇斯底里，通常也是一种个性的彰显。

三、热爱自由

有一种人他们天性喜爱自由，不愿意被现实的条条框框束缚，厌倦职场上的各种尔虞我诈、压榨业余时间，于是投身自由职业。他们大多是行业的精英，有对各种束缚说不的能力。然而有一部分人他们在自由职业行业难以为继，不得不继续在某企业平台从事自己不喜欢的工作，遇到上司的指指点点，或公司非人性化的管理束缚通常只能保持缄默，然而内心不免心生不快，时间久了难免情绪爆发，这也是一种情况。

这三种原因从三个不同的维度对情绪不稳做了探究，其实不论出于那种原因，日常生活中一旦有了负面情绪的积压，都应该在情绪产生后即时的察觉，并做出理性的分析，这样一方面可以及时的消化负面情绪，一方面也不会因为情绪问题做出令自己感到后悔的决定。