2020-10-16自律

我有我的坚持，这样的自律才能保证我的状态

很多时候我也想熬夜啊，脑袋里一边小恶魔说，再看一会手机吧

另一边小天使说：绝对不行，一定要早睡，否则第二天就会很难受

庆幸的是，每次小天使都赢了，我都正常好好睡觉，第二天的状态都会不错

回忆起来，和熬夜做斗争，真的也有好多个回合，之前写文总是反思自己睡觉的问题

到现在终于养成了好习惯，只要到8点就会有意识营造睡眠情景

9点钟，就很自然的要放下一切，进入睡眠状态

这个年纪，一定要好好呵护健康，首当其冲的养生办法就是早睡早起

我会一直努力做到，充分利用白天的时间，晚上就用来休息