学习陈海贤自我发展心理学心得

最近因为工作原因暂停了几周，本周开始我和大家分享我学习陈老师心里学的心得

关于陈老师的自我发展心理学和阿德勒心理学有很多非常相同的地方，当然更有我喜欢的地方就是，如何才能拥有一个更好的人生？我想这不仅是我大多数人都有，那么什么才是更好的人生，我们如何有效的管理自己去实现一次次的人生突破，想着我们想要的方向前进？这是陈老师开篇提出的问题。

  陈老师是浙江大学的心理学博士，毕业做了12年专业咨询，这门课我听了后一直想写点东西，正如我期待的那样给了我非常大的触动，今天我先分享一个观点：

鱼缸和鱼：我们的心理系统就像一个鱼缸，而我们就像鱼缸里的鱼，看起来我们每天游的不亦乐乎，其实我们被限制了，而我们却不知道。就像吴伯凡老师说的，我们要先找到自己不知道，知道自己不知道，你才能进步。有个特别经典的比喻：生活在水里的鱼永远不会知道有空气的存在。它们认知系统只有水。

总结：如果要进步首先要开启寻找自己不知道的认知模型.