二月盘点

一月份的《2023年个人目标清单》盘点情况并不好，二月份看似情况也好不了，清单完成情况如下。

一、生活方面

4.在家坚持每天遛狗一次。

总共遛狗15次，1月份遛狗7次，2月份遛狗8次，每次都有发帖。当然老婆会补缺，狗狗基本每天还是会出门的。

5.个人衣柜清理，爱上断舍离。

完成还还可以，不够勤快，在公司宿舍时间短，仅限及时清洗衣物。（目标无法量化，三月份不再复盘)。

二、学习方面

6.每天抽30分钟阅读书籍，保持每天有新的输入。具体目标，每月阅读纸质书2本，电子书1本。全年不少于40本书。

超额完成目标。2月份电子书看完7本，1-2月份累计看完12本。

图书馆借纸质书4本，1本都没有看完，续借1个月后归还。

以后不再区分纸质书和电子书，每月达到3本即视为完成目标。

7.每看完一本书都做阅读笔记。

看完7本书，写了5个读后小感想，还是有欠账。有的书看完，没有留下系统的、深刻的印象，没有写感想的迫切欲望。

8.经常整理书桌，拥有自己的桌面文化。

书桌未整理。

但是整理了阿里网盘里的照片，将照片按月份按事件分类，保存在硬盘里。硬盘里到目前已经保存了20年来的照片数万张。

9.偶尔练钢笔字，每周练习一次，每次至少半小时。

没有练习。

10.坚持简书日更。

每天日更，还算满意。截止今天（3.2)已经坚持日更446天。

2016.1.2开始在简书上记录，2021.12.10开始日更。

11.每个月看2部纪录片，一年是24部。

1部没看，没有完成。

12.每月2部电影。

1部没看，没有完成。

13.看TED演讲。

1个没看，没有完成。

三、运动方面

14.每周坚持跳绳或平板支撑（力量训练）。

2月底开始练习平板支撑，目前只能坚持60秒。

15.每周慢跑3天或者是跑2天休一天。第一季度，每月50公里。每季度增加10公里（要膝盖积液症状消退后）。

2月份没有开跑，感觉左膝盖还是不舒服，没有完成。3月份开跑，目标50km。

16.每月徒步一次，去户外自己带美食。徒步一次可以抵跑步两次，或抵两倍的跑步公里数。

没有完成。

四、其他方面

略

2023.3.2