2018年第六篇月回顾

WHY

• 总结这个月关于考研科目的进度情况，并作为制定下月计划的参考。主要是让自己的内心更从容坚定，知道自己走过什么样的路、接下来要走什么样的路、让过去走过的路给与自信与勇气。这个月更新了什么认知/假设，除了收获了任务进度之外还有什么（比如反思），基于反思对下一个月有什么样的期待以及有什么需要学习和提升的
• 应用新认知--钻石行动上的相关知识，进一步对概念进行理解 三步分解以及生命愿景进行自我赋能
• 科学做目标的标准是：一个科学的目标要达到有价值、有力量、通过有效性检测被提纲挈领地描述的标准。做回顾是为了做“不抛型”努力，看到努力被积累，越来越能够想清楚以下的目标是什么，更科学的去制定目标

HOW

• 感觉月回顾是不是可以用“道术器用”这样的来刻意练习系统思维，以及根据每个任务本月的进度情况进行SOP（新人如何从小白上手来慢慢提升）的提取
• 月度层级考虑的是平衡问题，全局视角，对各个领域进行分析。
  • 这次的分析不光是进行现状的分析，对满意度打分，进行生命之花的填涂以及原因分析
  • 这次的分析也要用上领域关系结构分析，单纯只对每个领域进行描述只不过又回忆了一遍过往的生活罢了，领域关系结构化会让你看到每个元素之间的关系，让你的活出一个系统，分清原因和结果，在因上努力，在结构的关键点上发力

WHAT（产生的成果是本篇回顾）

（一）对上月满意度进行分析（按照领域是否是自己经常接触的进行排序）

1. 个人成长/素养（8分，加油）：

• 先说一下感觉失败的点：第六个月没有做月计划，也没来得及复习考研。因为前三个周都在准备学校里的专业课考试以及六级，之前准备不充分，到时候感觉时间来不及了，就先抓紧复习。
  • 失败的原因：模式问题。感觉这很像是之前碎片化、临阵磨枪的学习模式留下的后遗症，有个印象很深的结果是，面对六级这样比较重要的考试，认为自己没有准备好，考试前一天情绪崩溃哭了好长时间。
  • 失败的反思：①有犯错就有成长的机会。既然认为是模式的问题，也深刻意识到碎片化学习以及临阵磨枪带来的恐惧和无措，那就运用整体性学习方法，进行长期的学习规划。毕竟还有更重要的甚至是人生节点的考试在12月26日。②过去的都是财富。虽然过去发生的事情不尽如人意，但也恰恰说明了有成长的空间。分析反思过去的事情助力自己的成长。我主要从这几方面进行了分析：过去的学习中我收获了什么、这一个月觉得失败的地方有哪些、接下来有什么样的行动、这些收获的知识的学习方法如何应用到其他学习上
• 那么再说一下这个领域的一些积累吧：从知识管理体系（学习方法论）、目标管理体系、
  • 知识管理内容（整个管理内容按照：找高手---提炼原则方法---实践--- 根据实践调整方法---形成SOP，这样的思路进行）
    • 英语学习
      • 找高手（基本上用的“网”“人”“事”）
        • 英语听力
          • 在知乎上找到如何提高英语听力的经验帖；
        • 英语词汇
          • 在跟谁学app上听词霸天下的课程学习根据词根词缀记忆单词；
          • 杨鹏老师的17天记单词法中根据艾宾浩斯遗忘曲线总结的重复记忆单词的时间
        • 英语阅读
          • 知乎上的经验帖。并且这个部分
      • 每进行一项的学习就会想办法提取出原则、方法，然后进行实践
        • 主动刻意练习，有效输入
        • 找抓手（比如学习英语的抓手是听力。先打基础：在单词和语法搞到一定水平之后）
      • 根据实践内容，融合各家的观点，完成自己的方法：
        • 背单词链接、听听力练习链接。各种链接以及图片
      • 不断实践，同时保持开放，对方法进行更新并注重原则的提取，按照原则去学习
    • 专业课学习
      • 找高手（基本上用的“书”“人”“网”）
        • 《如何阅读一本书》中检视阅读
        • 《如何高效学习》中关于整体性学习的五个阶段的应用以及比喻法的应用
        • 零散的学习：永澄老师讲的结构化内容（思考=理解+分析＋表达）、阳志平老师关于学习习惯的文章、以及两个老师关于卡片制作的方法文章
      • 提取可以应用到学习上的内容（原则、方法），并把提炼的内容和灵感性的内容记录到卡片（A5/A6）上（然鹅还没有搞成主题分类，灵感记录的也很分散）
      • 进行实践，来加深理解。
        • 各科目有相应的B4纸来记载专业性的内容。在空白处有自己思考的内容
      • 开放自己，不断学习新认知，更新提高
    • 数学
      • emmm突然发现按照自己学习的套路，竟然没有有关数学方面的高手带着。《数学复习全书》算不算···（看我打的省略号明显是不够的。
  • 目标管理体系方面
    • 除了第一个星期没做周计划，因为时间的紧迫感自动催动自己走下去。有乖乖的做周计划周回顾以及进行日回顾，并且每次在周回顾的时候都会思考有关计划和反思的内容。发现自己还有很高的提升空间啊。一方面是自己的反思并没有组织成一篇文章，另一个是自己的认知也要进一步根据大神的脚步更新啊让自己更加具有主动性
    • 本月还写了一篇年中回顾，并拿着这篇回顾勾搭大神来分析，结果只有小鸦姐回我了
    • emmm感觉自己只是在说自己做了哪些有关目标管理的东西，结果层的东西，并没有什么“道”“术”“器”上的见解，打3分

2. 学业（7分，加快速度，加油）

• 在6月16日之前更关注的是六级英语学习和学校关于金融专业课的学习
  • 关于学校的金融专业课情况
    • 感觉还是在遵循以往的学习方法：课上不听讲、临考前一个星期按照重点看课件复习、没时间进行拓展只能死记硬背
    • 不同的是：在考试的时候注意感受以往的学习模式在做试题中的缺陷、考完试后注重反思、联系专业课学习和考研科目的学习。其实在学习专业课的时候也是在实践自己的方法的，无奈感觉时间不够，而且考完试基本上这一科在一定时间内就不再学了，但也是要在反思的时候联系考研的相关内容，把过往的经历化成财富支持自己走下去
  • 关于六级英语学习
    • 因为英语六级的学习以及打算总结普遍适用的方法，形成一些自学英语的方法以及更新了在英语学习上的一些认知
    • 因为考前情绪崩溃，为了防止再有类似的情绪出现，开始进行反思。
      • 反思打分：5分。
      • 如何做提高打分分数：①这次的反思只是从这个事件我能想到的灵感，还可以进一步结构化，然后进行主题归类（前提是我得知道有什么高能的分类）；②从负面情绪入手进行反思，进而改善自身面对一系列事情的反应模式
• 各科目的复习情况（具体实施方法论的情况）
  • 复习的前提准备：
    • 本月从知乎上找到一篇考研规划的经验帖，并找出考研所需参考书目、考研复习的时间节点规划、科目复习方法大略
      • 根据经验帖找了大四的学长学姐买书
      • 并对复习科目进行立项说明
    • 寻找考研大神们的各种经验帖，然后找到有关查寻学校难度的经验帖进行分析（后来发现这有些碎片化信息的干扰了 ）
  • 开始复习的内容（两个星期的时间）
    • 单词背诵到unit12
    • 数学复习全书完成第一章概念的了解，正在做题巩固概念，一个小时分析两道题。并形成一份概念＋习题测试的复习思路
    • 专业课开始微观经济学的了解，从什么是经济学开始，几乎每个概念都用比喻法进行理解。正在着手根据经验帖购入北大老师的书籍和课件（突然感觉和自己的大学有一种书写感。真是，其实大学里的、社会上的，各种形式都是差不多的，注意类比经验教训）

3. 健康/运动/作息（6分，控制，加油）
   • 感觉自己这段时间为了考研，可以不用过很精致的生活，降低自己对这方面的期待
     • 保持基本的运动，比如久坐之后的走路、颈椎操
     • 作息很重要，备考需要精力。大家都是学习的时候不带手机，我打算回宿舍的时候不带手机
       • 我的假设是作息比学习的时候玩手机要重要
       • 既然不管在哪都会忍不住去碰手机，“小我”是需要满足的
     • 饮食方面，随缘随缘，看食堂的水平了。多菜多鱼肉少主食少其他肉类

4.兴趣/娱乐（5分，其实一分钟都不想浪费在“小我”上的，控制）

• 出于满足“小我”的角度，会适当的让自己碰碰手机，主要进行的娱乐活动是
  • 听歌
  • 聊天
  • 查看一些关注明星的最新动态（毕竟易烊千玺是我很大的动力啊）
  • 看一些感兴趣的微信文章，比如分析犯罪案件、关于性（没错，就是sex）、考研相关、明星事件以及其他感兴趣的文章名称
• 出于要保持开放性，也会带着手机，方便查询新认知

5.人脉/社交（5分，这块···总觉得需要提高，又感觉重点不在这···）

• 本月有从知乎的经验帖上勾搭了一个北大的小姐姐，法律系，给了些鼓励给了些能量
• 借着年中回顾的时候跟小鸦姐有交流，并提取了有助于用三步来达成目标并继续细分的话术
• 上个月因为勾搭考研大神失败，在山水哥的帮助下更新了向不同的人进行提问的认知。有想法了之后再进行咨询吧

6.家庭/生活（7分）

• 这月有两次和家里印象深刻的通话
  • 一个是六级前夕崩溃了跟老妈打电话，我妈骂了我一顿（是的没错，我妈嫌我哭没出息=-=可见俺小时候的成长环境···），然后又跟我说最重要的是人身安全，别的都无所谓，就算考不上，那就回家陪他俩老人家，照样活的挺快乐。不得不说我哭的更厉害了（但是没出声，脸部绝对是狰狞的）···很感动，也很想陪伴他俩。但是老妈，我不是那种轻易就放弃的人啊，我不会甘于那样的生活的
    • 一个是就是想他俩了，然后回家打了个电话，和两口子聊的挺欢乐的，真的是我小时候看不见的和谐啊。这些年，不管是我还是我爸我妈，大家都有所变化，有所成长，每个阶段的满足感不一样啊
    • 我突然发现一个问题，给我力量最大的场景不是给我爸妈买了大房子什么的，而是和我未来幻想的老公在一起的样子哈哈哈

7.财务（7分。解决了心头的大石头）

• 我突然想起来，上学期发生了一起校园被贷款案件，我是受害方，在破案之前我都有欠着银行钱不还的信誉污点风险。这学期突然传来消息说主谋者承认了案情事实，并主动的把钱还上了。上个月，主谋者来泰安跟我们承认错误，希望获得谅解书能缓缓刑。嗯，最终给写了，听他讲他们家也不容易。

（二）对跟高维度目标达成情况的分析

• 更高维的，嗯，是年目标···这个地方需要等制定月计划之前对半年目标进行进一步规划
• 根据钻石行动的笔记填完工具表，主要是任务分解、成果描述以及风险防范
• 更新这几个科目项目化里面的任务分解，补充比较详细的任务分解