每天坚持运动和泡脚

      每天晚上基本上跳20分钟就满头大汗了，浑身汗流浃背，然后再加上泡脚，多出出汗，总归对我的湿气是有好处的。

    以后坚持每天晚上这样排汗，再加上吃中药调理，我相信我的湿气总能去掉的，只是时间的长短而已，别急慢慢来，一切都会好的。