day95 | 觉察生活和高效的一天

生活也是连锁反应，昨天早睡今天6点起床就没那么难了。

就带一个电脑出门，没有手机的一天生活更专注了，其实并没有什么重要的人和事很需要自己，一个电脑就搞定了。

试着把一天的工作提前计划下，也做了时间记录，完成了跑步6km，阅读1小时，听博客1小时，学习和做实验将近四个小时，是很高效的一天。

把时间整块的利用起来更能专注，脑子里还是会有各种思考占据大脑其实还挺耗费精力的，对待它的好方法就是不对抗，去动起来让大脑没有那么多空闲去做无谓的思考。

做一下时间记录，对生活有更多的觉察，对自己一天干了啥还有情绪的变化有更多的认识。

我是喜欢跑步和记录生活的可乐，不是学计算机的女生中写作最好的，也不是写作里计算机最强的，但希望这两者都成为我自由选择的底气。努力以喜欢的方式过这普通而不平凡的一生~~