啥，变老还有不成功的？

       公交车上听俩大爷议论：唉，听说老王变老失败了，真是够可怜的。听的我一脸呆萌，还变老失败了，咋听着像渡劫呢？话说谁都不想变老，问题是挡不住啊，可失败是几个意思？

       开个玩笑，说起渡劫失败，呸呸，是变老失败，确切的说应该是未能成功老龄化，咱们首先还是要看看什么是老龄化。根据1956年联合国《人口老龄化及其社会经济后果》确定的划分标准，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化，这其实更多的是一个社会人口学的概念。

       变老是一个自然演变的过程，它带给个体的影响大家都不陌生，那老龄化对于整个社会的影响大家是否考虑过？

       老龄化会导致劳动者比例的减少，年轻人需要创造更多的财富，说白了就是干活的人少了但活没少。

       再就是是会导致年轻人的负担增加，上有老下有小将是年轻人的最真实写照，更有可能是上有老的老，下有小的小。

       从国家层面来说会使本就沉重的医疗负担加重，老年人群是各种慢性疾病及重大疾病的高危人群，有报道称老年人消耗的卫生资源是全人口平均值的1.9倍。

       还有就是可能导致退休的进一步延迟，话说都退休了谁去为祖国增砖添瓦？试想一下，未来某一天爷爷奶奶、爸爸妈妈、还有孩子们一起出门，该上班上班该上学上学，这画面太美，不敢想。

      有些人可能觉得这很遥远，我们建国才刚70年，可实际上我们这70年走过了很多国家上百年的历程。根据2000年11月底全国第五次人口普查的数据，65岁以上老年人口8811万人，占总人口6.96%，60岁以上人口1.3亿人，占总人口10.2%，我国已然步入老龄化社会。另据《中华人民共和国2016年国民经济和社会发展统计公报》数据，我国2016年年末60周岁及以上人口2.31亿占比16.7%，而到了2050年这一比例将会更高，老年人口或将超过4.87亿，细思极恐！

       这么一说大家是不是觉得老龄化有点可怕？别担心，其实老龄化带来的种种问题归根结底在于衰老导致的功能衰退甚至疾病，更进一步则是老人对于社会贡献力的下降以及对家庭和社会负担的增加。

       但反过来想，如果人到老年身体机能不出现明显的衰退，仍然有着饱满的热情，加上社会阅历和工作经验的积累，是不是可以为社会创造更多的价值？前面说的问题也可能就不是问题了。事实上现在很多老年人退休后的生活甚至比年轻人更加丰富多彩，他们有时间也有金钱，可以去做自己想做的事情甚至重新开启一份事业。这是什么？我觉得这就是成功老龄化。实际上目前成功老龄化还没有公认的定义，大家比较接受的定义是：生理功能和认知功能随着增龄的变化很小，外界因素起到中性或正面的影响。夸张一点，套用网络上一句评论就是80岁的年龄，60岁的容貌，40岁的身板，20岁的心态。

       说起来挺容易，如何实现成功老龄化呢？而对于已经步入老年的人群又当如何？

       大的层面来说，我们国家正在大力建设“健康中国”，2017年国家卫计委发布了《关于印发“十三五”健康老龄化规划的通知》，对“十三五”健康老龄化规划的重点任务进行了分工，从老年健康教育、老年疾病预防、老年心理健康与关怀等20个方面进行了部署，将其上升为老龄治理的国家战略。

        而从个人层面来说，我们需要做好以下几个方面：

       1、慢性疾病的早期预防和治疗，要提高对于致病因素的知晓率，自觉规避可能导致慢性疾病等的不良生活习惯；如已经患病要积极治疗以避免或减缓并发症的出现。

        2、定期查体，有规律的查体有助于帮助掌握自己的身体状况，以便于在发生异常时及时纠正或治疗。

       3、积极参与社会活动避免寡居，人有其社会属性，良好的社会关系有助于维系良好的心理状态，有助于缩短退休带来的不适应期。

       4、成功老龄化从娃娃抓起，自孩童时间就开始健康教育和引导，培养其健康的生活习惯，为成年期及老年期的健康奠定基础。

       5、最后一点也是最重要的一点，那就是重视家人的陪伴，就像歌里面唱的：常回家看看，常回家看看……

​

愿你能常回家看看！

愿所有人在变老的路上都有人陪伴！