《自律的交易者》读书笔记（廿五）管理好心理能量的益处（上）

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【管理好心理能量的益处】
　　一、安全感和信心得到提升
　　如果你知道自己可以面对各种情况，知道自己要学什么并且你在学习，那么你就有安全感，也有信心。学会如何适应当前的状况并感到满足，这是一种提高安全感的好办法。
　　在心理环境中，关于体验的记忆不会随着时间改变，但是物理环境会改变。物理环境一直在改变，变成了新的状况，给我们带来了不同的可能性和机会，前提是我们能开放地认知到它们。即使我们以前从没想过要采取这些步骤，为了满足需求和实现目标，我们可以任意改变我们的观点，这样就能看到新的状况，并创造性地使用我们的想象力决定最适当的步骤。
　　对于成功的交易者来说，这种思维才是关键的。因为市场里面不同的力量太多了，所以市场的波动性也有无数种可能。我们都倾向于只看见几种可能性。如果市场行为和我们心里想的不一致，我们就喜欢通过曲解或幻想来解释不同之处，然后去承担后果。因为我们的心理是灵活的，我们有能力去适应，所以我们可以认为交易不必是痛苦的。
　　二、满足感提高
　　只要我们活着，我们就会有需求，只要我们有需求，我们就感觉不够圆满。我们的需求迫使我们为了圆满而跟环境互动。为了实现满足感，我们就要不停地学习。要想不停地学习，我们就要做出改变。我们活着的主要功能就是学习，当我们实现了这个功能时，我们的回报就是幸福、安宁和满意，这些都是我们学习并和外部环境互动的副产品。
　　学习会遇到阻力。环境会以一定的方式教育我们、培养我们和改变我们，如果我们反抗，我们就会体验到紧张。紧张和安宁、幸福和激动的感觉正好相反。如果我们拒绝改变，我们就关闭了学习的过程。因为我们和外部环境的关系恶化了，我们的体验也会恶化。外部环境在一直变化，而我们却没有变化，这样就会导致外部环境中的事物和我们已知的事物就不一致。最终，当我们感到痛苦、失望、紧张、焦虑和不满的时候，我们又会责怪自己。因为恐惧心理，我们缺少真知灼见，我们不愿意去做，所以我们会感到痛苦、失望、紧张、焦虑和不满。