如果你觉得累，那是你姿势不对

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今年二月份开始，我决心改变我的状态，开始了早起，运动和阅读计划。

早起迎接第一缕阳光

1   早起

早起，以前因为早晨基本没什么事，所以我的一天基本从午餐开始的。很早我就深深地痛恨这样的生活方式，但是又苦于没有决心改变，终于下定决心要好好开始改变了。刚开始的几天我还能勉强从被子温暖的怀抱里挣脱出来，但是慢慢地慢慢地一天比一天艰难，特别在寒冷的冬天更是痛苦。

就在我觉得早起计划又要破灭的时候，我偶然看到猫老师的《如何从三分钟热度到坚持16个月》，受到启发后组织几个小伙伴一起坚持早起打卡，大家互相监督，互相鼓励，互相传递正能量，慢慢又坚持了下来。虽然早起打卡群已经没声音了，但是我已经养成了每天6点前起床的好习惯了。

所以，一个人坚持不下去的时候不妨找一群志同道合的人一起走，这样还能走的更远。

生命不息，运动不止

2   运动

刚开始的运动计划是每天早晨8点前完成50个俯卧撑。同样的，坚持了差不多一个多月，因为后来量也增加了的关系，另外时间久了就觉得枯燥乏味，就慢慢没那么自觉了，又快坚持不下去了。于是我决定换一个有趣的运动方式，每天早起去打羽毛球。因为羽毛球有互动，有乐趣，又有小伙伴一起，赢球的时候特别开心，看到自己的技术一天天进步特别有成就感，所以越打越有意思，每天5点半我就自然醒了，6点前就到公园了。这样我就又把打羽毛球坚持了下去直到现在已经三个多月了。

一件事要想长期坚持下去，要让这件事在你身上有所反馈，要有成就感，这样你坚持下去的动力就比较足了。

书籍是人类的精神食粮

3   阅读

我是一个内心很不安定但是又没有耐心的人，大学时候有段时间觉得自己该好好看书了，于是就买了一堆书，结果一本都没看完整。刚毕业那会儿，内心极度烦躁，空虚，于是想看些书充实自己，提升自己，结果还是没坚持下来。直到今年，无意中看到有人说，要想能自觉看书，先得养成看书的好习惯；要想养成看书的好习惯，先得看一些简单，简短的书，自己喜欢的书，有趣的书和你自己特别想看的书。于是，我就将信将疑地先看了小川叔的《扛住，世界就是你的》，每篇的篇幅简短，写的内容又贴近自己的工作和生活，不到三天就看完了。我简直被自己惊呆了，我竟然能这么快看完一本书，不可思议的事情，后来我又看了猫爷推荐的《书都不会读，你还想成功》，《当你的才华还撑不起你的梦想时》等一些简单的，内容有趣的书，发现我能很快的看完这些书。

然后我就开始着急了，看了两本内容略显枯燥的书，看了一个礼拜都没看完，严重影响了我的看书计划，于是我果断放弃这些专业书籍，继续看我感兴趣的，很快我又找回了我看书的积极和乐趣。

所以，看书不要急于求成，先培养兴趣和习惯，当你觉得坚持不下去的时候，不妨换一种简单有趣的方式，只要你不停下来，你依旧在前进的道路上。

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结束语

任何事情，只要你找对了方向，找到了正确的姿势，你都可以把它坚持下去，并且做好，加油！