近期的一个很重要的目标就是要变得更加的沉着平静，只有这样，心思才能不慌乱，才能把自己的注意力聚焦在理性上需要重点对待的事项上。也只有这样，才能给人更加友善、更加靠谱的感觉和印象，才能是的彼此的交流能更加顺利和流畅的进行，这一点，特别是在对待自己身边的亲人上，自己还是有很大的提高空间的。

一、对待身边最亲的人态度偏粗暴

在跟媳妇的对话中，自己内心很容易有抱怨心理，比如认为有些物品她不应该买；内心很容易烦躁，比如在开车的时候她在旁边指指点点；内心很容易有抵触情绪，比如她指示或者请求自己去干内心不太愿意干的事情时。还有很多场景，总之就是，自己内心不够开放、不够包容、不够豁达、不够明智，进而就任由不好的情绪浮现，鉴于自己又属于实在的类型，不善于演示自己的所思所想，就在对话的语言中表现出很大的不耐烦，提现出很大的负面情绪。还有就是，对于媳妇的设想，回复就是过于悲观，她提出一个设想时，还没有等她解释完这样预期的原因，自己经常就开始挑毛病、泼冷水了。鉴于上述的自己的问题和缺陷，使得对话很容易就变成争吵了，气氛被搞的很僵硬。自己时候也挺纳闷和自责的，好好的一段时光，沟通的一件小事，到最后就变成不知所谓的争吵和不开心了。

这个这个问题随着这两年自己看书学习，听得到专栏，感悟反思，试图使自己获得成长的过程中，貌似一直没有缓解，反而还愈演愈烈，等于说，自己学习了一些理论，喝了一些鸡汤，打了一些鸡血，就认为自己变得更好了，就认为自己懂得更多的，再跟媳妇沟通的过程中就跟倾向于指责她、批判她了，回过头来再看看，觉得自己挺傻逼的，如果不能学以致用，如果学习了反而更加退步，岂不是傻的够可以么。

所以在跟媳妇的交流过程中，要跟自己约法三章：

1. 媳妇提建议时，最起码要经过二个步骤后，再表达自己的观点，第一步简要复述一遍她的建议，确认就是这个意思；第二步要对她的建议表示肯定，总能能找到夸奖的地方的，比如出发点、事情顺利后的结果等；如有反对意见，也经量平和客观的说出，不要掺杂鄙视、不以为然、抱怨等消极的情绪。

2. 要在内心深处理解、体谅甚至是欣赏媳妇，记住，这个世界不存在你的敌人，只有你的老师，整个世界都如此，跟何况是自己的媳妇。不要总想着她应该这样、应该那样，管好你自己先吧，自己想要改掉的坏习惯、想要培养的好习惯，真正完成的有几个？

3. 多一些亲密接触，每天保证最少一次的拥抱/亲吻，只有双方的关系足够的亲密融洽了，沟通才会更加的容易进行么。

未完待续......