用文字排遣抑郁

我没有产后抑郁，但是因为太缺乏睡眠，这个月子过得特别特别难受，心情好不起来，又不知道该给谁说，每天写一篇简书稿偷偷把心里话，开导自己的话写出来，每次写完就舒服多了，人有负能量总是需要倾诉的，找不到倾诉对象人会出问题的，我选择了这种方式倾诉，不管有没有听众，我说出来心里就畅快了很多，这日更了有一个月的时间了，渐渐养成了习惯，回看自己写的，感觉日子也不那么难熬了。都会越来越好的。这就是日子啊。酸甜苦辣咸，记得的日子是美好的，这一段就都是美好的。爱自己，我在很努力生活，我热爱每一天。