一段沉浸

越忙越辛苦的时候，总越喜欢去沉浸做一些自己喜欢的事情。

比如读一本喜欢的书，比如挥汗如雨地长跑一段，在家搞卫生；又比如喂食乌龟，照顾花草；还有去做一个美容，看场电影或者去吃一顿美食。总而言之，让自己沉浸一件事中，体验当下的快乐美好。

一段沉浸，可以改变看事的许多角度和深度；也可以释放压力，让人感觉放松与快乐！