面对痛苦，拥抱真实的自己（一）
（一）【如何面对痛苦】
我们每个人的内心，都像是一颗洋葱。
最核心处是一个懵懂无知，不分对错，与这世界格格不入的孩子。
随着我们的年龄与阅历的增长，见过的人，看过的风景，饮过的酒，受过的伤逐渐多了起来，我们逐渐对这世界形成了自己的看法。
我们的内心也逐渐包裹上了几层铠甲，而那看似坚硬、看似代表着成熟的铠甲里面，其实隐藏的是我们在生活中一次次的受伤、一次次的跌倒时所留下的软肋。
人生就是一个不断的经历，不断面对挫折，不断的迎接痛苦的过程。然而大部分的人显然并没有在潜意识里真正接受这一点。
几乎所有的人在面对痛苦时，他们的第一想法都是，我要马上解决掉这个痛苦，我要尽快走出这个阴影，我要想法设法的不被这个痛苦所折磨。
所以，工作上挨了上司的骂，就叫了几个朋友去酒吧喝酒，或是到健身房挥汗如雨，通过这些外物的刺激与运动的释放，来让自己的苦闷与不快更轻松一些。
失恋了，赶紧找个新的异性追求，或是疯狂的购物、消费、看喜剧电影来转移对那个人的思念。
甚至有的人会沉浸在失恋的痛苦中，不停的回想，不停的后悔，一遍一遍的把自己的伤口揭开。
这虽然看起来是一种近乎“自虐”的行为，然而其本质上还是因为他不能够正视痛苦，面对现实，是通过这种沉浸在悲伤里的行为来为自己身上的缺点，为自己的不努力找到一个逃避的借口。
或者是在心底期望，对方能看到自己这么痛苦的姿态，从而回心转意。
我不知道是什么原因，也许是受到教科书、小说、或电影的影响，大多数人总是以为人生就应该是一帆风顺的。
也许父母是出于好意，教孩子们要向往着一个美好而幸福的未来。
但父母没有告诉我们的是，即便我们真的能够拥有美好而幸福的生活，那么那种美好与幸福都不会是在未来，而是取决于当下。
取决于当下我们所做的事，取决于当下我们为拥有美好而幸福的人生所做了哪些努力。
但正是因为大多数人不能够活在当下，不能够正视现实，他们就只会把希望寄托于未来，以为时间会解决一切。
“也许我二十岁的时候一无所有，但当我到了四十岁的时候伴侣、房子、车都会有了。”
大多数抱着这种思维的人都没有搞清楚真正的因果关系。
即便二十岁一无所有的你到了四十岁拥有了伴侣，房子和车，那真正的原因是你在二十岁到四十岁这二十年间你所付出的努力，你所做的一些在社会规则下有价值的事，而不仅仅只是你从二十岁到四十岁所经历的这些时间。
明白了吗？
我们拥有什么，我们得到什么，我们失去什么，都是取决于我们当下所付出的努力，而不是在时间的背后有一个会帮我们打理好一切的上帝。
所以，当我们下一次再因为什么事情痛苦时，不要再逃避，不要再想着尽快从痛苦中走出。
要面对它，要承认它，要找到真正的原因并解决它。
只有将造成痛苦真正的原因解决，你才会在下一次避免同样的痛苦。
领导训斥了你，一味的自责，或是大骂领导愚蠢来泄愤，或是故意不当一回事，这些都不是成熟的做法。
你应当像一个真正的成年人一样，去面对现实，仔细的分析领导训斥你是因为你工作做得不好，还是你领导愚蠢，还是你领导在那天刚好心情不好拿你当撒气桶？
去找出真正的原因。
如果是因为你的工作的确没有做到位，那就吸取教训，把工作改好，并且下次不再犯同样的错误就好了；
若是领导太蠢，那你可以考虑换个领导，如果因为现实情况你无法更换领导，那就随他去吧，既然你知道了真正的原因，下次他再训斥你的时候你就不会在意他了；
如果是你领导心情不好拿你当撒气桶，那就视领导的性格而定，是据理力争，还是默默承受。
但总之，当你能学会去面对问题，认清事物和痛苦背后的本质时，下一次同样的痛苦就不会再伤害到你，因为你已经知道了真正的原因。
你女朋友抛弃了你，无论是沉浸在悲伤里还是马上另寻新欢都是不可取的。
要想想，她究竟是因为什么而抛弃你？
她一开始选择和你在一起的时候，肯定是因为看到了你身上的一些闪光点，或是三观比较契合，而令她认可了你这个人而和你在一起。
所以她选择放弃你的背后，必然有一些不可调和的因素。
是因为你脾气太暴躁？因为你不够善解人意？因为你能力不行？还是你女友被别的富二代包养了？还是她只是单纯的不再爱你了？
要学会去分清这些原因了，哪些是来自你自己身上的不足造成的，而哪些和你本人并没有关系。
是因为你脾气暴躁，能力不足，不够浪漫等这些你自身的原因，这对你而言是一个认识到自身缺陷的好机会。你要做的是改正这些不足，弥补那些缺点，当下一次你再遇到合适的人时，才不会再一次在这些问题上栽跟头。
而如果你女朋友要出国了，她被富二代包养了，对你不再有爱意了等等，这些则都是她自己的选择，与你本人并没有关系，你就不需要为此而否定自己，为此自怨自艾。
在现在这个时代，大多数人的心智并不足以与他的年龄匹配，我们时常会见到一些30多岁还靠父母养着的啃老族，20岁了还没有自理能力的大学生，40岁了还没有教育子女能力的父母。
究其原因，我认为一是因为我们这个时代太过安逸，而人性本就是懒惰，所以许多人打心底就不愿意解决问题。只想着得过且过，把问题丢在一边让时间去解决。
二是因为互联网与科技的发达，令我们的生活节奏越来越快。还没来得及解决一个问题，下一个问题马上就来了，所以我们不得不把眼下的问题先隐藏起来，令它看起来好像没什么问题。
但如果我们不主动去解决问题，时间并不会帮我们把一切都料理好；隐藏的问题越积越多，只会令我们的心理问题越来越严重，面对的痛苦越来越多、越来越大。
我想许多人其实在内心深处也能够感觉到，我们就像是被抽着转的陀螺，明明能够感觉到累积的问题越来越多，但偏偏无法停下来去解决。
并且我们大部分到了二十岁以上的人都没有静下心来把一件事情做好的能力了，我们变得越来越浮躁，越来越肤浅，看问题只看表面，做事情只求表面过得去就得了。
正因为我们既无法停下来，又无法静心，所以大多数人都会用一个美好的未来来安慰自己。
比如等我攒了200万就不用再像现在这样忙碌了，等我当上经理就不会有现在这么多的烦心事了，等我结了婚有了孩子生活就美满了。
但实际上，即便你攒了200万，当了经理，结了婚生了子你会发现自己还是和现在一样的不快乐。
因为人生的每个阶段都会遇到不一样的问题，你只是站在现在的你的层次上去，看未来的你的生活。
比如你骑自行车的时候会觉得骑摩托车很酷，然而当你拥有了摩托车的时候你又会渴望着汽车了。
所以你只在幻想让“未来”的你来解决“现在”的你的问题。
唯一的办法只能是停下来。
停下来忙碌，停下来幻想，停下来逃避痛苦。
不要再焦虑，不要再浮躁，也许你一开始觉得很难，觉得你根本不可能做到。但是你一定要去尝试，去尝试面对痛苦，去尝试把握自己的生活。我希望今天我的这篇文字能在你的内心里种下一颗种子，能让你至少意识到你应该去面对现实，你应该去面对痛苦而不是再逃避。
我知道当你尝试着让自己停下来，一点一滴的去揭开自己的伤疤，一点一点的去解决自己欠下的债、自己逃避的痛苦的时候你不仅会很害怕，而且还会很焦虑。
你觉得好像世上所有的人都在向前奔跑，而你这时候停下来无异于在倒退，你害怕跟不上别人，你害怕会被这世界抛弃。
但是，你忽略的一点是，那些看似在向前奔跑的人，其实他们的身后，都已经绑上了一块大石头，并且这块石头在他们奔跑的过程中会变得越来越大，拖滞他们的奔跑速度，甚至最后那石头会大到令他们再也拖不动的地步，到那个时候，他们就再也无法前进了。
绑在他们身后的那些石头，就是他们过去所逃避的痛苦，就是过去他们没能解决的问题。
而你，而你停下来是在粉碎那块拖住你的石头，你在解除拖滞你的阻碍，也许你停下来解决那些问题的时候，会落后别人几百米，甚至上千米。
但是，当你过往的束缚，当你从前的阻碍被解决掉的时候，你将变得无比轻松，无比的自在。你会用那些人无法想象的速度与爆发力再次出发，你会自信满满轻松惬意的超过那些被石头拖滞的大汗淋漓的人们，你会在他们的前方一骑绝尘。
并且，你已经拥有了停下来的勇气，与面对痛苦解决问题的能力，所以，你就不会再被问题和痛苦拖住前进的步伐。
当然，你还是会在生活中遇到各种各样的问题与磨难，你还是会在不同程度上心灵受到伤害与痛苦。
但是，那些杀不死你的，却能真真切切的，令你变的更强大。
