工作之余的心灵小憩

我们带的书

【地点】：公司会议室
【时间】：周四晚6:00 -8:00
【人员】：晓曼，志东，晓明，青泉，龙腾
                  参与的人员除了晓曼时洋葱学员，其他都是非洋葱学员
【流程】：1.洋葱阅读介绍
                  2. 三个标签介绍自己
                  3.为什么选择这本书？想从这本书中得到什么？
                  4.快速浏览目录，序言，三个问题
                  5.书中概念，精华，Aha分享
                  6.拍照留念

晓曼写在前面：身在一堆IT直男里面，每次为项目组活动操碎了心，既要大家有所得，又要经济实惠，上次尝试号召了两个平时就对读书有兴趣的来了一次洋葱阅读，没想到反馈还可以，这次就稍微扩大了一下到测试组，报名6个人，当天临时有1个人请假，不过也有5个人参加了读书会，除了我自己，其他4个都是男生，大家都表现出了极大的兴趣，而且大家带的书也远远超出了我的预料，比如《摆渡人》，《一个人的朝圣》，想起我第一次在公司分享快速阅读，有人带一本《Java编程思想》，大家已经开始通过阅读来进行心情的放松和救赎，这让我很开心。在这次读书会中间，大家已经确定对旅游主题和理财主题感兴趣，后面已经会每个月来一次吧，来看看我们能坚持多久吧。

【洋葱阅读介绍】
由于这次参加的都是非洋葱学员，所以我首先给大家介绍了洋葱阅读的核心，快速阅读，碎片阅读，主题阅读和深度阅读，以及我们现在的100天航海的作业以及带给我的收获，同时带了六哥的洋葱阅读的新书给大家借阅。读书笔记，这次我们主要是用九宫格的方式。

【三个标签】
每个人用三个标签介绍自己，直男的标签也是很有意思，比如有烹饪达人，摄影达人，旅游达人，乐观控，宅男，还有孩子王的，总之不是王就是达人，也分别认识了大家除了工作的其他方面。这次我给自己贴的标签是懂运动解剖的健身爱好者，财商比较低的理财进阶者。

【书的介绍】
这次的书有两本小说，一本心理学书籍，一本个人成长类，还有一本心灵鸡汤，大家都表示希望在书中可以找到心灵的自由。《原则》这本书，分享者的出发点也比较有意思，希望能找到自己建立原则的底层方法。我自己时带了一本心理学的书籍，《我们内心的冲突》希望可以更多的看清我自己，从而获取更多的力量。

【书的分享】
《一个人的朝圣》：这本书的故事情节其实有点老套，借用了阿甘的跑步的故事，但是主人公是不同的人，所处的场景也不一样，这本书的主人公刚刚退休，儿子英年早逝，生活也是一地的鸡毛，一个老友得了重病，主人公决定从自己住的地方出发走去见这位生病的朋友，整个过程经过了几个月，这几个月也是主人公人生疗愈的一个过程，最终主人公对他的人生释怀，也见到了自己的老友。

《原则》：这本书是一本介绍工作，成长生活，作者介绍了几百个他自己总结的有效的原则，我们需要从中去寻找适合自己的，但是如何去建立自己生活的原则，作者提出最重要的还是独立思考，思考力才是一个人保持成长和进步的关键。

《我们内心的冲突》：这是一本新弗洛伊德主义代表人物卡伦.霍妮的书，我主要分享了前两章，冲突的原因和冲突的表现。冲突的根本原因是因为我们还不太确定自己的真正感受和需求，在成长的过程中，家庭，教育，社会附加给了我们种种价值观，但是我们并没有真正的去思考，那个是发自内心，自己想和接受的，如果没有形成自我的价值观体系，就很容易造成自身的情感和信念的混乱，觉得A也OK，B也OK，C也OK，在选择的时候也不知道应该选择哪个，甚至因为不知道选择那个，觉得那个都跟自己没有关系，以至于也承担不了或者不想，不敢去承担这些选择的责任。

冲突的表现主要分内在和外在，内在表现在各种负面的情绪上，焦虑，抑郁，懒惰，冷漠，自我矛盾，愿望分裂等，外在表现在优柔寡断，做事效率低，普遍性怠懒，我在讲的过程中，小伙伴们频频点头，纷纷表示中枪。

我们内心的冲突 合影 - 最后时刻一个小伙伴被叫出去干了点活