什么让你焦虑就去做什么

      我是一个容易焦虑的人，想得太多、知道得太少，总是希望完美而能力却不足，所以常常纠结焦虑。

        比如一件事情，请人去做怕麻烦别人，自己做吧时间又不够;薪酬计算希望能够按劳分配、多劳多的，落实的时候又觉得大家都不容易不忍扣下去。

      最近的焦虑源于一个长辈，长辈来我所在的城市做手术，而我却出去了好几天，回来后又因为疫情情况封闭在家，以来而去错过了探望机会。这种表现很不好，至少该打个电话，问问情况，给长辈说明一下，可是我却有很大的思想压力，觉得自己没做好而心生愧疚，越发连个电话都不愿意打了，思来想去又错过去了一天时间。

      唉