爱上“觉知”
再一次,我又被“拉扯”去上课了。这个拉扯,来源于我一贯的内心戏:这么做有用吗?当我内观的时候,我发现主要原因还是源于成长的不被看见和不被鼓励,最终造成的不自信。你瞧,任何事情,我还没开始做,或者还没做出一点成绩,就被我内心的能量耗光了。
爱上“觉知”每当这时候,我就使出了我的杀手锏:我满意我现在的关系、事业、情感吗?答案是否定的。
爱上“觉知”我一直觉得等我老了,应该是这样的状态:对未知世界和他人充满好奇,不为金钱而烦恼,不为关系而消耗,精神状态饱满而丰盛。假如一切都还没有达到我想要的状态,那么我就不该放弃任何尝试,以及努力。
爱上“觉知”两天的学习,让我更加坦然地认识到关系的本质,更加坦然地面对自己生活中出现的困难,而不是选择像过往一样抓取或者逃避。同时,也从根本上看到我对金钱的负面信念,通过与爸爸的链接与金钱的链接。
爱上“觉知”我和关系
过往的我,根本没有有意识地主动创造正向的关系,而是在关系里充当乞丐的角色。并且这个乞丐还很“清高”,看不起低频关系 ,只要能带给我纯净能量的关系。而从能量交换的本质来看,要么我愿意花钱去建立暂时的高频关系,要么高频能量的人愿意帮助我,而在关系里充满受伤和挫败情绪的自己,如何吸引这样的关系呢?
爱上“觉知”对于关系,只要让我不爽,我就恨不得把对方打入十八层地狱,连解释的机会也不给。对于无法主动选择的关系,比如我的父母,我就采取逃避的策略,有多远跑多远。
爱上“觉知”我现在体会到,无论逃到哪里,只有勇敢地正视内心的恐惧,恐惧才会变成成长的经历。
当然,我还会生气愤怒,可是当我带着觉知看人看事,我开始后知后觉地欣赏别人捍卫自己边界的能力。在两性关系中,我仍然会跟倾伴侣泻我的愤怒、不满等等负面情绪,他一直的回答都是:我理解你的感受,我不会轻易放弃的。然后继续工作。刚开始我心里有一万个草泥马奔腾而过。不过,我现在想,假如换作是我,我会怎么选择呢,是为了安抚伴侣的情绪,抛开理性和责任,来满足他/她的一切需求吗?我问自己,这样的人我敢要吗?渐渐地,我也会在我得需求不能暂时满足的时候,表达了理解同时,也表达了愤怒,并且我也开始欣赏我的这个行为。
爱上“觉知”我和金钱/爸爸
说到金钱,我脑子里立刻浮现“赚钱难”。从小到大,勤劳辛苦的妈妈没有一刻不在传达这样的信念:赚钱很辛苦,而且赚钱需要男子汉的爸爸求爷爷告奶奶,是件屈辱的事情。当释放与金钱的关系的时候,我很堵,仿佛有个大石头在心里怎么也撬不开,甚至不知道要怎么开始。
爱上“觉知”后来,我就想到了爸爸。爸爸,一个患病的爸爸,突然之间给我卡里打了钱,这意味着什么呢?
来上海这一年多时间里,我因为处理不好与金钱的关系,导致金钱损失。另一方面,我因为内在的贫乏感,又很想花钱(花钱我就感觉到快乐和满足,不用体验贫乏)。其次,我还要回家看爸爸,给爸爸买药,付房租、生活费、学习费,可以说是很“拮据了”。但是,不管我的情况再怎么糟糕,我都选择自己抗过来。
爱上“觉知”在释放环节,想到爸爸的这个举动,我那么多的委屈突然释怀了,感到了深深的理解和支持。我的爸爸是个很能创造的人,他没受过太多教育,但凭借自己的社交天赋、良好为人给一大家人创造了还不错的生活物质条件。我就借此契机使劲地链接爸爸。
爱上“觉知”我链接上了爸爸,原来他那么努力地想要证明一自己的强大,其实最终都是为了得到所有人的爱和接纳。后来,他发现做了这么多,并没有达到他想要的目的。我感受到爸爸的深深的无奈、愤怒,因此他想要毁灭一切,或者说通过让大家看到他获得一点点爱。我内心也充满了无限的委屈,为他而委屈。
爱上“觉知”通过链接爸爸的能量,我也感受到了和金钱的链接。钱是能量的流动,只要坚持踏实地做人、做事,能量自然会回流过来。我感觉到整个头脑由上而下,注入了很强的能量,让我心定、心安。那是无限的爱和支持。
爱上“觉知”从同一那里知道“觉生活”以来,我一直对它保持着一种微妙的关系,有需要就接触一点,其它时间就远远地看着,内心戏是我不想成为“他们那样的人”,感觉有些“神叨”,哪会有那么多痛,正常人怎么会一天想要做天使。
爱上“觉知”而现在,我顽固得头脑似乎开始敞开一点头脑去接受它、实践它,这对我来说是不小的进步,毕竟我之前的人生花了很多时间在做抉择,但却很少在一条路上走得很远。问题不在于做什么样的选择,而是在于做事的规律,而觉生活正是解决这个问题。
爱上“觉知”我很感激遇到的小伙伴们,他们都那么坚定地知道要活出自己,并且带给我很多鼓励。华英老师,温柔而有力,充满极强地承托力和耐心,尤其每次我都想躲避到小山洞的时候,没忘了鼓励我走出来,我尤其感概每次华英姐带个案的时候与案主深深地共情力。陈焱,感知力很强,能够从一点铺开,把自己最深的感受和精力讲出来,每次我都感慨:这完全就是我。最近,感觉到陈焱,这个觉知的巨人站起来了,特别棒。绉丽和我也有很多共通点,我相信未来会有更多养深入的链接。
我相信,有了觉生活和大家陪伴,每一天都会变得更好。