起码做一件自己认为有意义的事情

你的周末都是怎么过的呢？躺在床上玩一天手机，还是昏睡一整天，或者和朋友出去玩、喝酒唱歌？

周末应该是慵懒的，但是在这个焦虑被一直贩卖的年代，悠闲似乎变成了一种罪过，我们一直在被“不进则退”洗着脑，好像慢了一点就会被别人远远的甩在身后。

可现实往往却是，你越焦虑就越没有办法往前进，因为如果沉不下心来，效率肯定不会高，效果也就肯定不会好。要是不幸心态再差一些的话，那陷入持续焦虑和迷茫的死循环，就不可避免了。

那该怎么做呢？我想可以督促自己每天起码做一件自己认为有意义的事情。

你急着学习一门新语言、学习一项新技术，你还想阅读，还想健身，还想写作，所有的事情都急着干，最后一定是所有事情都坚持不下来。

我知道你很急，但你先别急。

先放空自己，找一件事情做起来，不要求自己在短时间内取得多么显著的效果，从低期待开始，这样反而更容易坚持。