第13天·21天OH卡美颜瘦身课

2017-07-19  本文已影响0人  ddcc56c54f79

第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?丑

2、他几岁了?15

3、他现在是什么状态?期待

4、他有什么愿望吗?等着谁回家呢

5、他有话跟你讲吗?没有

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?太丑了

8、这张牌和我有什么联系?

这张牌太丑了,影响我觉察!

【今日功课】我觉得自己的吃相是…心不在焉

发现我吃饭心不在焉,一直像在想事情,本来也是在想事情,吃饭就是麻木的吃进去

我觉得我吃饭的时候心不在焉是因为我觉得吃饭是个没有意义的事,麻烦,但是又不得不吃,不吃会饿死,身体会差,吃了打发一下身体,所以我在吃饭的时候会一边吃饭一边想事情,干其他事情,或者就是应酬性质的吃饭。总之就是不得不吃,打发打发得了

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