我战胜了抑郁症

我有时候会情绪很低落，整个人很无精打采，对什么也没有兴趣，感觉人生很无趣，我好像得了一场大病一样萎靡，我想那种情况应该是抑郁状况。

今天，我听了樊登老师讲解的这本《我战胜了抑郁症》，才真正了解抑郁症和抑郁情绪的区别，我才真正认识到，原来情绪也可以来杀死一个人，我才真正的体会到，与自己和解是多么的重要。

所以，今天，我迫不及待想要把这本书分享给大家，我想让你知道，即使你有了脆弱敏感、厌世的情绪，都不要抗拒它，这些都是正常的，也不要去怀疑自己是否是生病了。

我希望，我们能关怀身边的抑郁症患者，同时，我们得对生活充满信心，不要让抑郁的情绪控制我们的生活，勇敢地走出那条黑暗的隧道。