觉察日记

一：事件 

    看书看到： 你是一个平庸的人吗？

二：应对    一致型

三：感受    飘忽，内疚

四：想法

  我不敢承认自己是一个平庸的人。很怕自己被瞧不起。所以尽管自己平庸，仍然让自己的灵魂高高的飘荡。我不接纳自己平庸，也不甘心孩子平庸。

这个和自大或者自负差不多。

我似乎看到了一个背着孩子走路的人。不能放下孩子，不能相信孩子自己可以过的很好，可以活的好好的。就觉得自己很能，孩子离了我，没办法过好。

五：期待      放下头脑

六：我的模式 

不相信别人，不相信自己

七：我的深层需求    价值感，安全感

八：做什么满足我的深层需求

    疗愈，做事

九：生命力    平

五：期待 

六：我的模式