读《身体知道答案》有感

8月21日，慈明学校开学了，我闺女和外甥从幼儿园的小朋友转变成了小学生。

每天放学回来，听着孩子们叽叽喳喳的给我说着学校里发生的事情，我真是觉得很幸福。孩子在学校，老师们不但很负责，还把中国的传统文化每天都教给孩子一些，把传统文化的精髓  仁义礼智信.忠孝廉耻勇 如润物细无声一般，悄悄滋进孩子的心田。而我们做家长的一早把孩子送去，晚上接回，也有了大把属于自己可以支配的时间。

正当我摩拳擦掌准备大干一场的时候，一场感冒把我撂倒了。

刚开始我也没拿着当回事，只是多喝了点热水。也没吃药，以前感冒都是抗两天就好了，我以为这次也一样，所以照常该干嘛干嘛。然而没想到我的症状越来越严重，经历过了一场医生怀疑是一种很严重的病，两次转院，最终心惊肉跳的知道是虚惊一场的大起大落的心情起伏。

现在我的身体也还没有完全恢复，声带受影响，说过声音小，嗓子也沙哑，但是心情比前段时间强多了，最起码知道自己不是大毛病。当初最绝望的时候我可是连后事都想好了。

然后我就就开始反思，为什么这次生病为什么会这样严重，正好手边有武志红老师的《身体知道答案》这本书，我就拿过来细细研读。

人吃五杂粮，亲戚朋友一堆，家庭琐事一箩筐，虽然有欢乐美好的回忆，但也有不能说的压抑，还有讨厌烦人的记忆。而这些，会让我们身体的产生负面情绪。

我们所有负面情绪的产生，其实都是在逃避自己内在的痛苦，我们要做的不是逃避，而要找到这种负面情绪的根源是什么，感受它，保持对当下客观的认识和判断，问问自己该如何去做，不是接受，不是拒绝，不是逃避，而是把这种情绪化解成平常事，或者把情绪发泄出来。

绪是不会消失的。某种情绪产生了，你拒绝接受，并把它极力的压制到潜意识当中，你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰，然而这一被压抑的情绪，它就如一头被囚禁的野兽，抓住你一点点的缺陷，随时准备冲出牢笼，要么在梦中一次次想你发起攻击，要么一次次攻击你的身体，通过你身体的不适来表现 出来。

这次生病之前，因为家庭琐事，我已经生了几次闷气，但是又无法诉说。所以只是一次小小的感冒，配合着我的负面情绪，攻击我那曾经想说却又紧闭的喉咙，让我吃不下饭，说不出话，把我击的溃不成军，让家人也跟着人仰马翻。

我们习惯了遇到问题向外界寻求答案，却与自己渐行渐远。无论做什么决定和选择，其实我们内心都十分清楚我们应该怎么做，所表现出的犹豫不决，纠结， 寻求建议，其实不过是为了得到别人的肯定。在整个成长过程中，我们习惯了让被人指指点点，习惯了让别人给我们标准答案，慢慢的与真实的自己越来越远。遇到问题，静一静，感受一下自己的情绪、身体的反应，答案其实就藏在这其中。

反思完自己这次生病，我又开始反思更多的东西。在生活中，我们经常看见一些老好人和乖孩子，遇见不如意的事情，总是选择逃避，选择忽视自己的感受，顺从别人，所以他们看起来，软绵绵的，无欲无求，一点活力都没有。往深度挖掘，他们背后总会有非常强势的父母，一般来说，都是妈妈。在整个成长过程中，都一直忽略孩子的情绪表达，以及断绝他们自己向外成长的意愿。

非常庆幸自己这两年一直在学习心理学和儿童教育方面的知识，让我在教育的孩子的时候有了更多的支持和底气。

我自己照顾着我闺女和我外甥，两个小家伙差十天，他们从小一起长大，长的也有些像，以至于经常会被人认为他们是龙凤胎。

两个小家伙很聪明，从小就知道争资源，争好吃的好玩的，姥爷姥娘带他们的时候，争姥爷姥娘的多一份宠爱，我带着他们的时候，又开始争我多一份的关注。尤其是我外甥，因为妈妈在外地上班，他很少见妈妈，就把对妈妈的这份爱转移到了我身上，经常偷偷给我告状他姐姐调皮捣蛋学习不好，大姨你不能多疼她，我聪明可爱又听话，大姨你可要多疼疼我。

而我闺女只要一看见我对她弟弟好，就开始扯着嗓子哭：妈妈你有没有搞错，我才是你的宝贝女儿，你为什么对我弟弟那么好，你知不知道我很伤心，你这样是错的……

刚开始时我用压制的方法来训斥他们，虎着脸批评，甚至还打几下，果然管用。但是撑不了几分钟，又开始另一轮的告状嚎叫甚至是两个人的撕打。我一个头变成好几个大。

压抑是不管用的，孩子是纯真的小天使，他们高兴就笑，恼了就哭，如果我用高压政策去压制他们，清静一时，却可能留下非常大的隐患，别的不说，等孩子到了青春期，这些年压抑的负面情绪一叛逆，我可就啥招也不管用了。

结合他们两个的性格，我制定了一套比较合适的方案来教育两个小朋友。星期六星期天，趁着我闺女去学特长，我都会抱抱亲亲我大外甥，和他做个小游戏，或者是给他连个故事，要不就带着他去逛商店，买他喜欢的玩具零食，并告诉他，他是大姨最喜欢的宝贝，聪明懂事长的还帅。姐姐虽然比他大点，但是女孩子天生有点小心眼，再加上姐姐爱哭，一哭大姨就脑瓜疼，所以大姨就偷偷给最爱的儿子买好好，希望儿子能保守这个秘密。

我外甥非常配合，我和他的独处，极大的满足了他内心对妈妈爱的渴望，而且这个爱只是他的，没有旁人来抢，也增强了他的安全感和自信心。

如此几次之后，我给外甥提了一个要求，可不可以明着让让姐姐，不要当面和她争抢什么。只要他明着让下姐姐，不让姐姐哭的我头大，暗地里我会满足他的一个小愿望来奖励他。并且在让姐姐的时候要说一句话：姐姐爱你，你先来。

当他们两个又一次争因为玩玩具争先的时候，我咳嗽了一下，外甥看着我，突然想起了我俩的约定，就很别扭的说：“姐姐我爱你，你先来。”从小到大一直争抢的小伙伴突然大方了，我闺女很明显的愣了愣，然后就高兴高兴玩起了玩具。

等第二次弟弟再说，姐姐我爱你，你先来的时候，我那热情又充满爱的小姑娘就拉着弟弟的手说：“弟弟我也爱你，我们一起玩吧。”姐弟两个高高兴兴的一起玩了起来。看着从未有过的和谐，我这老母亲在旁边鞠了一把欣慰的泪。

既然情绪不会消失，压抑又会对身体不好，那么在教育孩子上，我们做家长的要掌握一些好的教育方法，用自己的爱心耐心，因势利导，把孩子的各种负面情绪慢慢引导出来，甚至可以动动脑筋，把负面情绪转化为正面能量，一举多得，何乐而不为呢。