坚持分享1217天，2023-09-15

在悲伤情绪的辅导中，我们要避免拯救者情结。拯救情结对助人关系是有害而无益的，它忽视了对方的毅、复原力。

任何人生命中的苦难都是他要面对的课题。他需要去学习，去经历，去成长。助人者不能剥夺他这一部分。而拯救着情结的人，往往忘了自己的身份和处境。不顾一切的去帮助。

所以助人者要有自己的心理界限。不能去剥夺对方的成长空间。不能去背负他人应该背负的东西。明白每个人都有自己的人生轨道，推动对方的复原力和生命力。所以助人者要反思自己，是让对方成长呢，还是让对方形成依赖呢？

每个人的人生课题都需要自己去面对他，只有面对才能成长。

悲伤性辅导的意义在于预防。当事人把这重大的人生经验没有很好的处理，而变成一个负性的生命经验而走向抑郁。

当父亲的生命经验不被接受，常常会抗拒、排斥、回避等等，它就会卡在那里。

复杂性悲伤的陪伴的原则：不是只靠一己之力，不夸大自己的能力，也不小看陪伴的力量，多元协助资源整合。