中原焦点团队中24宋真真，坚持分享第137天（2021.2.8）

挑战计划本周约练第1次，共计32次

角色：咨询师

特别感谢焦点团队，感谢焦点的家人，有那么强的包容力，有无限的支持力。我在想尝试咨询师时，老师那么配合地抛出问题，我们一起探讨。在这场咨询中，我觉得需要改进的地方：

1.语言不够软化，当自己感觉没那么温暖时，来访者也会有同样的感觉。多练习问句，多练习柔软度。

2.问句不熟练，共情不到位，虽然关注到了人，但赋能不够。

3.咨询师必须得有自己清晰的脉络，知道大的思路，什么时候该推动哪一步，这样才能更有效的进行。

4.最后的总结需要改进。

感受：实践提升技能，话一出口自己就能感受到合适不合适，语气怎么样，会带来更多的反思与改进。一个好的咨询师应该能去体会来访者的感受，思路清晰，贴着来访者走，贴字说着容易用着难，必须得全然临在地站在来访者的角度一起走，这样才能不预设。