如何才能精神独立

突然发现自己虽然有很多朋友，但是仍然精神不独立，没有情感寄托物，内心空虚无处安放。

不知道怎样才能寄托自己的情感，丰富的情感，我知道这个寄托不能是人，但不知道应该是什么。

想起 20 多年单身的那些日子，似乎我把情感也都寄托在日记，某个人中了，但寄托在人身上是真的不靠谱。

那靠谱的是日记，书籍，运动，音乐吗？

我感觉内心无处安放。