学习

樊登老师上期节目解读了一本书《认知天性》，从科学的角度解读了学习方法。

樊登老师在误打误撞中竟然不自觉的成为《认知天性》的践行者，这不得不佩服，是他的悟性高还是家教好呢？就连樊登老师本人也记不清了！

《认知天性》是升级版的《刻意练习》，它指出了很多我们日常采取的很多错误低效的学习方法，通过科学实验一步步引导我们学习什么才是正确的学习方法。

科学的研究结果表明，只有给予大脑足够多的挑战，大脑回路才会掌握很对东西，而不是简单的写写画画等重复性没有任何挑战的学习。很多人都在这上边做了太多的无用功，所以现实中很多很努力的学生学习成绩往往不好，而那些学看起来不努力的学生反而成绩很好，这些只是因为方向不对努力白费。

一套科学的学习方法大致总结如下:

1、课堂要专注听讲，一个好的注意力至关重要，这里可以搭配康奈尔笔记法；

2、把学习间隔开，隔一段时间再来学习巩固；

3、每隔一段时间搞个小测验，检索已学知识，让它们在记忆回路中打个结。