《心理营养》

笔记

一、先天气质：4种

乐天型-感情丰富  有同情心 喜欢享受 最在乎人际关系，渴望别人赞同，肯定 自我约束能力差

忧郁型 完美主义 敏感脆弱

激进型 勇敢执着 目标感强，意志力强 破坏力大

冷静型 谨慎 擅长思考 不容易受外界干扰 速度慢 需要更多时间准备，思考

二、因材施教：

在优势中发展，在劣势中学习

不贴标签

给孩子最合适的教育方式

三、问题行为

面对行为，温和坚定 温和-语调 坚定-底线

寻求关注-提高陪伴时间，陪伴质量

积压太多负面情绪-建立和谐的家庭氛围 父母的感情生活 父母对孩子的方式-简单，粗暴 控制欲太强

四、给予心理营养-5种

无条件接纳-刚出生的婴儿 会一直爱你 只能靠哭，只能依靠父母

此时此刻，在你的生命中，我最重要 重要他人 特别是0-3岁

安全感-最初-婴儿时期-来自母亲

肯定，赞美与认同 父亲的赞扬-力量象征-非常重要

为孩子树立榜样（6-7岁孩子）进行学习，获得认知 最直观-父母 以身作则 注意言行

导图

感受

001 优势

从小到大，不管是父母还是老师，都一直强调要弥补自己的短板，直到为人父母才知道这个理论是不对的！作为父母要有敏锐的洞察力，要充分了解孩子的优势，发挥他的长度，这样才能使他更自信！

002 寻求关注

现在的父母普遍都很忙，压力很大，工作和生活无法分开！往往会在陪孩子的时候还要兼顾工作，但其实这是无效陪伴，或者说效果很差！有科学依据，父母陪伴孩子的时间和孩子今后的优秀程度无关，但是和父母陪孩子的质量却有着很大的关联性

003 父母的感情

一个和谐的家庭氛围能让孩子有安全感，这样他才能去做他想做的事！如果整天担心受怕，那他做事情会没有信心！

小图标