开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考，观察，记录，总

1、早起

每天6点早起第1895天

每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！

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2、运动

每日运动 D58/100

跑前热身8分钟
有氧活力跑进阶37分钟
跑后拉伸5分钟
累计860天，总时长34767分钟

3、早餐

今日早餐:

红薯1个
鸡蛋1个
圣女果若干
杨梅若干
洋葱若干
小白菜若干
猪肝若干

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4、阅读

今日阅读《把时间当做朋友》

开启自己的心智，让自己能够用最可能准确的方式思考，观察，记录，总结，分享和行动，那么自己的时间就会拥有不同的质量，进而整个生活都必然因此焕然一新。