2018-06-14 复食第2天——晗庆妈读经感恩日记第25篇

2018.06.14亲子共读：

《易经》31、32卦；

《诗经》小雅171-17；

《诗词启蒙》161-170；

《黄帝内经》素问 四气调神大论篇第二；

《新概念英语》：L121。

【生活点滴】

中午回来煮南瓜小米粥，吃完准备去眯一会儿。婆婆让小宝去找妈妈睡觉。

我洗完衣服到房间椅子上坐着，小宝过来，看到我手臂上还有水珠，自己蹬蹬蹬跑到客厅拿了一张纸巾进来帮我擦，真是个小暖男！

【复食情况记录】

早餐继续一碗159。

午餐南瓜小米粥。汲取昨天失败的经验，中午回家后，楼下买了南瓜，看着还不错，内囊比较金黄。下了一点小米先下去煮，今天在电磁炉上煮，煮了一会儿，再把南瓜加下去，小火一下慢熬，果然，南瓜和小米是绝配，色泽金黄，有甜度，色香味都有了，看着这么诱人的颜色，先盛了小半碗给小宝当点心，我再加了点切碎的菜叶进去，绿色的叶子点缀在金黄的粥上，看了就有食欲。相比昨天煮的纯小米，没滋没味，难以下咽。今天一碗很快就下肚了，哈哈。小宝吃了两口，平时吃惯了稀饭，这个小米口感相对粗些，不吃。我把他的小半碗拿来，又加了一小块蒸好的六鳌地瓜（事先交待老公煮饭时蒸条地瓜），更加香甜，味道好极了！

晚餐继续煮南瓜小米粥，煮得比中午稠了点。还水煮青菜，一点点点油，几粒盐，味道还是不错的。换食后的味蕾可以感受到青菜的原始滋味。这些吃下肚，有点撑了。后面感觉胃有点点不舒服，可能青菜吃多了，没煮烂点。

【体重记录】

今早6:09称53.3KG

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