今日，为自卑正名。

今天是我日更的第25天，前两天刚在简书申请到了创作者的名号，也算是一个小小的里程碑了。

随着作品量的增加，以及曝光度的提升，文章的阅读量也在小幅度地攀升中。

有点儿“小窃喜”。

昨日与简友聊天的时候说，“如果一直这么坚持写下去，早晚作品的水平和质量会提升起来，到时候你可以深入起来，写一些你们专业类的文章。”

“那你也可以哦。”朋友回复到。

“我？我不行。”我连忙否认。

“你为啥不行？你那么有能力，也取得了好几个专业证书，工作经验也有，咋那么自卑呢？”朋友没好气的反驳道。

是呀，我为什么不可以呢？

这其实就是自卑感在作怪。

这世上很多人会自卑，但自卑的内容各有不同，有人因为出身而自卑，有人因为穷而自卑，还有人因为样貌丑而自卑……

伴随自卑而来的，大多都是一些负面的词汇。譬如自卑使你不敢去争取，自卑使你不敢去尝试，自卑使你错失很多良机……

但是不是有时候，我们也过度放大了这种负面因素呢？

那么，自卑真的这么糟糕吗？

一、认清自卑

有人认为自卑是一种病，得治。

但其实自卑是一种普遍的现象。心理学家认为，在我们还是婴儿的时候，一切都需要大人的帮助，这就让我们产生了自卑。

所以，人人生来都有自卑感，无论贫穷富贵，只是程度的不同，因为没有一个人对其现时的地位感到满意，对优越感的追求是所有人的通性。

因此，自卑并不可耻。

二、自卑的积极面

凡事都有两个方面，有消极面就一定有它的积极面。自卑的人往往待人接物比较谦恭、忍让，因为自觉不如人，不会给人自命不凡、持才傲物的感觉。

自卑也经常会促使人们努力去学习，通过学习以弥补自己的能力边界，扩大能力所及的范围，以缓解自卑感。在心理学上，这种心理变化叫做“补偿”。

“知耻近乎勇，好学近乎智。”--- 孔子

所以自卑的真实含义，从来都不是自我放弃，而是要加倍努力。

三、建立自信心

首先对自卑有正确的认知，其次认识到自卑可以反向刺激我们努力提高不足，最后就是如何建立自信。

有一个非常简答的方法，就是通过积攒成就感以达到建立自信感。

心理学家认为，当我们经常能够做成一件事的时候，就会增强成就感，在以后做事的过程中，也会相信自己能够做得更好。

所以，不妨给自己设定一些小的目标，比如养成每日读书30分钟的习惯、每日健身20分钟的习惯、每日写一篇文章的习惯……当你的每一个小目标完成的时候，就会觉得特别有劲儿，成就感满满，很快你会有一种无所不能的感觉在内心膨胀。

另外，有一种心理暗示也非常有用。

比如每天早晨起来，梳妆打扮的时候，看着镜子里的自己，对自己说我是最棒的。

不要笑，这不是自大傲慢，而是在心底帮助你建立自信心。

相信相信的力量！

世界上没有任何人会过分在意你的言行举止，往往首先否定自己的还是你自己。

心病还要心药医。解铃还须系铃人。

在你的世界里，你才是自己真正的主人，也只有你才能重新刷新自己。

所以，自卑真的那么糟糕吗？

不，因自卑而反弹的人生，从来与糟糕无缘。

（本文结束）

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我是嘎嘣儿翠儿，只为遇见更美好的世界。