樊登读书践行笔记day5 有效规划 精简工作

        经常会感觉到下班非常疲倦，家人问你，你上班很忙吗！？我自己回想起来，觉得其实没有做多少事情啊？累是累在哪里呢！？体力上的！？正常工作量，脑力上，除了备课，额外的行政工作也不需要费太多心思，但是繁琐、冗杂，重复性的工作较多，对于这个年龄，类似的工作，能够产生职业兴趣的比较少。一直在不断调整自己的工作方式，重新对时间规划，有进展，但是效果达不到自己预期效果。

        那个时期刚好让我听到了麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、作家——卡尔·纽波特的《深度工作》，这是一本基于对脑机制研究以后的职场工具畅销书。这本书不仅剖析了深度工作的重要意义，同时给出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。

          这本书的发现简直就是“瞌睡了，有人送枕头”，反复听了一遍，就开始在工作中践行深度工作的技能。

深度工作指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

        上班的时候很少能做到绝对没有干扰，但是能做的是，尽量减少分神到娱乐、手机、闲聊等无关工作的事情上。

对认知要求不高、事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

          对于容易复制的，繁琐的事务性工作，合理接收，把更多的精力留出来。有时候学会合理拒绝此类事物，可做可不做的事情，就没有必要为了人情都全盘接受，之前有过这样的误区，后来占了自己太多的时间，再有这样的人情工作，就合理而婉转的转给他人了。

当工作的生产能力和价值没有明确的指标时，多数知识工作者都会采用以可视的方式完成很多事情，即围绕浮浅工作表面。

        问问自己:“你真的在忙吗！？你忙的事情到底有没有质量？高效还是低效？”之前说自己合理转介了很多的浮浅的工作，现在需要进一步深度思考，如果把自己从“忙碌”的浮浅工作中解放出来呢！？答案就是有效的规划自己的时间，在办公室坐下来的前10分钟，把今天要做的事情根据紧迫和重要性列出来。安排好一天工作的时间，尽可能从假忙碌中出来，更加有质量地完成每天工作，下班前把第二天的工作事项在记录本上记好，以便查阅。

        以上三点是我近期半个月的尝试，随着践行，我会定期收集别人的反馈意见，做好下一步的工作和生活的安排，我发现我甚至能够预留出更多的时间花在自己感兴趣的事情上，比如阅读和健身、写作。

          精细化每天的工作，让自己更加有深度、专注、高效的完成任务。事业上的自我价值感和愉悦感明显增强。

          继续践行，我在路上。

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