学习笔记 Day 18 我们最应该戒掉的恶习

01

我们最应该最应该彻底戒掉的恶习是什么？

最应该彻底戒掉的恶习是这个：

抱怨

我们时常遇到一些特别阳光的朋友。跟他们在一起的时候，似乎总是很开心，但又说不清是为什么。反正知道很开心就对了，并且我们喜欢开心的感觉。

如果我们细心观察，那其实是因为他们几乎从不抱怨。

02

对于别人的思考方式（看待事物和看待世界）我有点感兴趣。同事A君是个有点意思的人，他对目前这个工作的看得有点透彻或者“想太多”，每当公司决策上的小变动都能敏锐的察觉，然后在开会的时候说出一些让我们爆笑的惊人结论，成为我们大部分人的饭后谈资及日常娱乐。

我和A办公地理位置相对靠近，回想一下他经常性表达是“我发现......你有没有发现？”然后我就会想这个事情，是这样吗？或者在忙的时候，干脆敷衍性的笑笑回答。因为我看了《通往财富自由之路》后，意识到了我最宝贵的财富是我的注意力，所以不能在这些无谓的事情上浪费了。

中午孩子们午休，是我们的微信小群聊最活跃的时段，无非就是吐槽直系领导，吐槽公司，抱怨工资，上班时长以及一些让人抗拒的培训。与其毫无意义的吐槽，获得一时心理的释放（当然这也是排压的方式），与我而言还不如睡个午觉来的实在。

有时候“傻”一点也好，不用看得那么透彻，或者说学会转移自己的注意力，把生活的重心放在关注持续成长上。有一点值得注意，我们大多数人在不经意间都有可能成为同事A。

抱怨真的会传染，我也会在不经意的日常聊天中脱口而出，身边的同事都是这样的，我不抱怨两句，好像不合群么。每次都会被自己的想法吓到，当想要制止抱怨，一句话已经说了一半。

从现在开始我要给自己设置一个自动弹窗。 每当出现这种抱怨的状况时，都要提醒自己： 我要启动抱怨模式了，快点停下来。

03

如何“戒”掉抱怨？

如果开始的时候觉得困难，可以试着每天记录一下自己抱怨的次数。这种记录本身就是提醒，一旦你开始记录，就会发现自己抱怨的次数其实在不断减少。这是笑来老师给到的方法。

并且还说到，

我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。

有些朋友是那种愿意倾听你的心声，在你抱怨的时候给你更多包容和安慰的。这种朋友非常好，值得我们珍惜。

而有些朋友则是干脆给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界是多么美好。

和他们在一块，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他一样用积极的态度去面对生活中的琐事。

这些朋友没有教过你什么，但他们的存在本身就已经足够让你看到希望。

我们总说“近朱者赤近墨者黑”，如果你的身边也有这样的朋友，请一定要珍惜。

第一，他们不常有；第二，失去了就再难找到了。

有些事情我们无法控制。比如我们身边的同事，家人，可能就是这种不停抱怨生活的人。不能远离他们，我们就试着给自己增添一些弹窗机制。

有些事情是我们可以控制的。比如记录自己的抱怨次数，以此督促自己戒掉抱怨。

改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。

抱怨，是无能、无奈的表现而已。

当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：

能解决就去解决（能力）；

不能解决就承受（坚韧）；

04

抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让我们不由自主地放弃挣扎。

抱怨最大的坏处在于：

它不解决任何问题。

我们的成绩不会随着抱怨自动提高，我们的工作不会因为抱怨自动得到解决。

不论是我们的注意力，还是我们的时间都是非常有限的资源。

在抱怨上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。

结论：珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。