和自己比，不和别人比

《人生十二法则》这本书中，“战胜内心的批评家:和昨天的自己比，别和今天的别人比”，这是我最先阅读的一个法则，因为感觉自己很多的情绪都与跟别人比较有关，拿自己和别人比，拿孩子和别人家的孩子比。看到别人生活事业带娃都兼顾，孩子的学习习惯培养得很好，我心里就焦虑，自己工作挣钱不如别人多，陪孩子的时间比别人少，孩子的学习习惯也不如别人家好，这种感觉真的很糟糕。

看完这个法则后，心里的焦虑情绪减轻了很多。是的，我不需要和今天的别人比，只需要和昨天的自己比。我要思考和关注的是：我今天有没有比昨天进步一点呢？今天陪孩子学拼音时更有耐心了，学会控制自己的情绪，这也算是一种进步吧。