《每天最重要的两小时》之策略五

   策略五：让工作环境为你服务

   之前我们了解到运动和饮食都会对大脑产生重大影响，同样，我们周围的环境也会对大脑产生影响，对我们的日常工作产生影响。声音，光线。

    声音对工作效果的影响，研究表明，那些外向，有良好的工作记忆的人能更好地抵抗嘈杂环境下的各种干扰，即便如此，如果这些人在安静的环境下工作，工作成效只会更出色。当然，噪声不一定是坏事，若要完成那些具有创造性的挑战时，中等程度的噪声或许可以帮助你提升创造力。而对于那些需要运用知识才能完成的任务来说，安静的环境无疑是最佳选择。

   这部分结尾处作者对在关键时刻保持专注给了一些建议：

如果办公室有门，那就关上它，或者预定一间会议室，找一个独立的、远离噪声干扰的环境。

如果无法离开嘈杂的办公环境，那就戴上降噪耳塞吧。

不要听音乐或者脱口秀节目。

如果在家办公，那就把电视关上。

如果要完成的任务需要发挥创造力，不要抗拒背景噪声。

早起（当然，这个正在做）