加入了正念养育群

今天加入了同学的正念养育群，打卡，每天感恩三件事，每天自我实现三件事。

我觉得如果每天这样做挺好的。

日子会让人的心冷漠，麻木。每天感恩的好处是能让自己对生活中的温暖变得敏感。

如果我们因别人的一点点善举都能感到温暖，受益的首先是自己，如果我们能及时的表达出谢意，那这份温暖立刻传递给了温暖发出者。这多完美。温暖流动起来了～