番茄工作法

以前有段时间用了该方法，但是没有坚持下来被搁浅，今天又重新拾起，源于一节关于该方法的微课。番茄工作法的创始人（具体叫什么忘了）在读书期间，老是不能专注的去读书，因此被许多小伙伴所嘲笑。他把一个外观是番茄模样的闹钟拿来想看一下自己究竟能读多长时间的书，刚开始他连10分钟的时间都不能专注，但他没有放弃，随后他的专注力慢慢的提高，读书效率也不断提升。他便称此方法为番茄工作法。

25分钟的专注力对我来说不成问题，我的问题是怎样连续的坚持一个又一个的25分钟，该微课讲述了许多方法和技巧，例如开始执行阶段，需要准备哪些、计时器有哪些个app比较好等等。

以下是我听完该微课做的思维导图，希望以后自己能通过番茄工作方法摈弃原来的拖延症，提高工作学习效率。