不要忽视情绪

要保持健康的沟通，情绪至关重要。疏导强烈的情绪是不容易，但总好过失去彼此。如果交流出现困难，我们又该如何掌控好自己的情绪呢？此时需要注意以下几点：

不忽视情绪，不隐瞒情绪。我们需要向别人倾诉，坦诚自己的情绪。

要承认情绪，无所谓好坏，情绪就是情绪。