每日随笔

运动打卡第38天

私教带教，上肢训练太强了，感知到健身真不是想象那么容易哦。今天整个锻炼时长1个半小时。

自由书写

此刻的状态很抑了，莫名的压力感袭来，今天要完成的事太多的缘故么?心里问自己，不单单是，还有些什么呢?下周不能如期安排陪学，健身么?真说不清，就是莫名的感到压抑了。[捂脸]

看今日的能不能通过身体的联结离开这样的状态。

感知接纳这样的状态，等时间和事件的经历去带转情绪吧。