【星光简道】高效的执行力，是解锁人生的金钥匙

文｜山南野客（专题签约作者）  

在我们生活的周围，有太多这样的人：

明面期待着生活充满激情，背地里却独自黯然神伤；早就制定了一箩筐的计划，到头来转瞬即成空；说好了下一秒开始学习，放下了手机又操起了电脑；信誓旦旦的决心要减肥，一个月已经过去却依旧颓废……所有的这一切，皆源自执行力太差。

这些人都有一个共同的特点，就是起先能为自己构建了一副美好的蓝图，但这些东西到头来都变成了童话的一个缩影，很多人都想过上一个积极精致的生活，无奈自己的执行能力太差，把积极的生活过成了事前事后的一番折磨。

老尉是我现读大学的一位舍友，他的体型算是比较肥胖的一种，在我们宿舍可以排行老二，忘记上学期是什么时候开始的，他说要开始减肥，想通过跑步的方式邀我一起，我索性答应。

头几天，他还能和我一起一如既往的在田径场碰面，越到最后，越发难以撞见其人，最后的最后，他毅然决然的放弃了，原因竟是太累，看不到效果，没有坚持下去的动力。

我知道他的这一番冠冕堂皇的说辞，其实实质上是在掩饰自己执行力太差的尴尬，不过也反映了大部分人为什么在自己制定计划后，不好好去执行的原因。他只是我举的一个例子，其实像他这样的人在社会上不枚胜举，比比皆是。

有计划不去执行，有目标不去实现，所有的这些人，我们可以暂且将其称为所谓的“积极废人”，即“思想上的巨人，行动上的矮子。”

为什么有太多的人无法填平理论与实践之间的鸿沟，也无法缩小思想与行动之间的差距？又为什么总有一些喜欢把成就奉为圭臬的人也依旧无法提高自我的执行力？

这两个问题的答案，其实可以大概总结为以下几点：

第一，目标太高。畏难情绪高涨，难以收获成就，容易受挫，自暴自弃。

第二，目标太低。过于自我放松，没有挑战性，觉得生活无趣。

第三，不能很好的摆正自己的位置，也不能正确的端正自己的态度，颓废处世，必然消极处事。

第四，自控力差，所以执行力差，自律意识的匮乏。

第五，做事缺乏诱因条件，无法进一步强化自己的行为，导致导致做事容易浅尝辄止，半途而废。

第六，刻意在意别人的评价，过于重视他人的建议，主观意识容易动摇。

第七，行为预期效果反馈延时，退堂鼓心理时常作祟。

缺乏执行力现在已成为了社会上大多数人的一项通病，那么“病”已至此，还“有药可医”吗？事实上，办法是有的，只不过大部分的人只是想怨天尤人，不想去尝试改变自己罢了。

如何提高自己的执行力？可以通过以下几种方法：

第一，端正自己的心态。

很多人制定计划都是事前热情，事后冷淡。其根源在于心态不端正，具体表现为：无法正确判断自己想要的是什么，自己需要的是什么，所以畏难心态愈发强烈。

如何端正自己的心态？可以想想自己为什么要这样做？这样做能给自我带来什么样的好处或者说个人能从中收获到什么东西？把这几个问题想明白了，思路捋清了，方向明确了。“事必躬亲”才可能“水到渠成”，与此同时，还要自信，如果连保持自信都做不到的话，还如何能做好手下的事情呢？

第二，设定合理的目标。

目标不能太高也不能太低，其实做不到即使做不到恰到好处，也应该坚持不偏不倚。

目标太高，容易变得好高骛远。无疑是给自己设置一道屏障。那些不切实际的需求，无法实现的空想，不仅难以让自己达到实现自我成长的效果，而且会让自己变得畏葸不前，迎难而惧。

目标太低，就没有挑战性，同时也不具备产生动力的可能，只会让自己盲目认为眼中看到的就是全世界。

总而言之，不管设定什么样的目标，无非是为自己的人生指明一个前进的方向，所以一定要切合自身的实际，切勿为自己设置一些空中楼阁，避免得不偿失。

第三，制定具体可行的计划。

计划一定要具体，千万不能变得抽象。设定的目标可以抽象一点，但计划不能。抽象的计划只会让自己制定的每一项变的如“花非花，雾非雾。”一样，使自己茫然不知所措，不知道该从何处下手，因为计划是用来实现目标的，它所对应的每一项，每一步就应该具有可行性，只有这样，计划实施起来方可让自己能不费吹灰之力的获得源源不断的成就感，从而满足自己的欲望，体现出执行力的价值。

第四，坚持每日复盘。

所谓复盘，简单的来说，就是总结一段时间内自己所做的所有的事情，并从中分析出自己的感想和经验。

如何复盘？步骤可以参照下面的这幅图片：

复盘的步骤

复盘其实是提高自我执行力最重要的一个环节，因为前面所说的方法都是一些比较抽象的或者说是在短期之内很难看到成效的东西。而复盘可以让自己在短时间之内清楚的知道自己一天之内做了哪些事情，让自己起码能清晰明了的知道自己还有哪些方面存在不足，从而为自己的下一步布局或者行动起到前车之鉴的作用。

第五，时刻保持自我暗示的状态。

自我暗示的好处就是能提醒自己什么时候该做什么事了。

执行力的缺失，很多时候与个人对事先事项的淡忘有关，时刻保持自我暗示，可以唤醒那些逐渐沉睡的记忆。

其次，自我暗示也能起到强化目标的作用。

以上几种方法大家不妨去试试，总归是有效的。要想提升自己的执行力，其实并不算很困难，你只需要拥有一套完整的思维框架即对这个世界保持清醒与正确的认知，同时再加上一个可以为之奋不顾身的目标和保持一份持之以恒的耐心，其余的，自然可以在时光流逝中一切水到渠成。

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