精神内耗“患者”自救指南想法心理

拯救精神内耗:第二则

2022-06-11  本文已影响0人  黑黑眼圈

说实话,今天早上读书的时候,脑子里还是会时不时冒出昨天面谈时犯了错的尴尬情绪。

这个特质已经跟随我很多年了,我不停的翻阅前些年犯过的错,硬塞给当下一个不合时宜的场景。

以前不觉得有什么,可随着思想的进步,我发现它是一个幕后黑手,让我陷入了无限尴尬的怪圈,不仅耗费了我现下的精力,还大大的影响了我的生活幸福度。

它的弊早已经大于利了。

所以我决定警醒起来,像半年前那样做:一旦回忆起自己做过的傻事、蠢事,就立马在心里说一句:“who care”。

是的,谁会在意呢,大家的心思都在自己身上啊!

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