一次劳动后得到的启示

今天是周六，妻子说回老家挖凉粉，广东人说的凉粉类似于种的生姜叶子一样的植物，叶子下面是一条条长长的，㮋圆形的、有圈圈纹理的白色如红薯一样的东西。广东气候湿热，所以凉粉是每个家庭的必备神器。

丈母娘在老家种了几陇凉粉，因为这段时间天气干燥，土质变得坚硬起来了，挖起来须出大力气才行。记得从读书出来工作后，就很少干农活了，当我拿起锄头的那一刻，仿佛又回到了在家干农活的场景。小时候家里种了十多亩农田，每天有干不完的活，那时候大家都出去干活，一群人一起做事情，有说有笑的，并没有感觉到有多累。插秧、割稻谷、挑粪、放牛、砍柴等工作都是经常做的，做惯了也就不觉得了。做农活也是一种锻炼，锻炼得多了，身体机能就不一样了。

我挖凉粉才挖了一行，就累得不行了，腰特别酸，两只手好似有千斤重，锄头举起来，重重地挖下去，然后还要出力气往上一拉，又要保证不把凉粉挖断，挖出来还要把凉粉身上的土敲掉，这一来一去，要耗费好多精力。虽然只有短短的三行凉粉，却把我累得筋皮力尽。妻子在一旁笑着说，一看你就是缺乏锻炼。我想也是啊，这些年尽想着伏案工作了，忘记了身体才是工作的本钱，看看田里劳作的老人们，有些八十多岁还在做，她们只要能动一天，就不会停歇。

挖完凉粉，我出了一身大汗，累得不想动了，而妻子捡凉粉，剥凉粉，洗凉粉，一直在默默地做着，从不曾叫过一声苦，一句累。今天的劳动检验了我的身体状况，接下来要多锻炼，要做到劳逸结合。人本来是属于动物，动物不动就会出问题，每种动物都有它们的特性和使命。人也是一样，体力劳动与脑力劳动相结合，才能相得益彰。

今天的劳动让我反思以下几个问题：

1、人的生命是有限的，所以不管从事任何工作，都要秉承生命至上的原则，有规律地生活是健康身体的第一要务。常见很多人生活不规律，夜生活丰富，熬夜、喝酒，吃着垃圾食品，肆意放纵着自己的身体，给自己的身体带来了许多潜在的危险。

2、平时不管工作多忙，都要加强锻炼。每天最少要有半小时的锻炼时间，要让自己从繁忙的工作中解放出来，活动活动筋骨，让自己的身心得到放松。

3、在职场工作，心态要保持平和。尽量不要生气，最后气坏了身子又是自己的。要以一颗平常心来对待生活中的一切事物。只有这样才能让自己面对繁重的工作而游刃有余。

总而言之，不管物质生活如何丰富，劳动还是人的第一需要。在控制饮食的同时，适当地劳动，出出汗，会让自己的身体更加健康，更加有弹性。劳动并不是说要去从事多么繁重的工作，弯弯腰，捡起地上的纸屑，扫扫地，做做家务等，都是劳动，从这些活动中你能体验到快乐，你的身心能得到一种无比轻松的释放。